Främsta orsakerna till låg magsyra

främsta orsakerna till låg magsyra

Det finns ett antal saker som kan leda till kroniskt låg produktion magsyra. Allt som orsakar en kronisk stress i vår kropp från dålig kost, dåliga relationer, dålig hållning och subluxation i vår ryggrad, ständig oro och rädsla och överanvändning av mediciner

1) Överanvändning av antibiotika. Anti- biotics förvandla din microbiome och orsaka en ökning av tarm relaterad inflammation i kroppen. Denna inflammation orsakar en ökning i stresshormoner som reducerar organ förmåga att producera HCL

2) H pylori-infektion. H pylori är en vanlig del av vår microbiome dock med överanvändning av antibiotika, kronisk stress, dålig kost, etc. kan vi orsaka en förskjutning i microbiome, en sänkning av magsyra och överväxt av H pylori.

Som H Pylori överväxt inträffar dessa små killarna producerar ett enzym som kallas "ureas" vilket bryter ned urea i magen till koldioxid och ammoniak. Detta orsakar rapningar och dålig andedräkt (dålig andedräkt) för individen och det neutraliserar försurande effekterna av saltsyra möjliggör ytterligare tillväxt av H pylori och mer stress på GI-systemet (2) Review

3) kronisk stress.: kronisk stress försämrar matsmältningssystem förmåga att producera HCL och andra magsafter. Vårt autonoma nervsystemet består av 2 huvudgrenar. De sympatiska och parasympatiska grenar

sympatiska systemet. Kamp eller flykt

parasympatiska systemet: Rest, Digest, Reparation och reproducera

matsmältningen beror på att vi är i en parasympatiska dominerande ange. Kronisk stress ger oss en sympatisk dominerande tillstånd som begränsar aktivitet i mag-tarmkanalen och orsakar dålig matsmältning funktion

4) dålig kost. En kost rik på bearbetade livsmedel, socker, spannmål, etc förändra vår microbiome och orsaka kronisk inflammation och förhöjd stresshormonet produktion. Blodsocker stabilisering är mycket viktigt för att normalisera stresshormoner. Bo på en lägre kolhydrat, högre fett, antioxidant rik kost och din mage syranivåer kommer att förbättra

5) äter för snabbt eller på språng. Detta är ett av de största problemen vi har i vårt samhälle . Vi äter mycket mat snabbt och ofta hela dagen. Det är oerhört viktigt att vara säker på att aldrig äta när vi är i sympatiska (kamp eller flykt) läge och att ta tid att koppla av, andas djupt och öka parasympatiska aktivitet. Du ska känna sig avslappnad minst 15 minuter innan du äter och fram till 1-2 timmar efter avslutat måltid

6) Överanvändning av NSAID. I vårt samhälle, pop vi Tylenol, aspirin, Aleve och ibuprofen som godis. Vi tror att eftersom de säljs över disk finns inga större problem om vi tar en relativt liten dos varje dag. Tyvärr är detta inte sant som NSAID bära ner magslemhinnan och minska möjligheten för magen celler för att producera HCL (3) Review

7) Använda protonpumpshämmare. Dessa syrablockerande läkemedel minskar syranivåer i magen som ger lindring för dem med sura uppstötningar. Tyvärr, eftersom sura uppstötningar orsakas vanligen av för lite syra, tar dessa läkemedel minskar ytterligare magsyra, vilket leder till mikrobiell överväxt och ytterligare belastning på kroppen (4) katalog

8) tunntarmen bakteriell överväxt. Det är svårt att säga vad som kommer först, är det den låga magsyra som möjliggör en förhöjd nivå av bakterier att komma in i matsmältningssystemet lever och förökar på osmälta matrester (på grund av låg HCL)? Eller är det SIBO orsakar kronisk stress i kroppen, vilket minskar organ förmåga att producera tillräckligt HCL? Hursomhelst, det finns ett stort samband mellan SIBO och låga magsyrenivån

9) Aging. När vi blir äldre i vårt samhälle, alla system sakta ner och särskilt matsmältnings fysiologi (5) Detta är ännu mer fallet om vi betona vår kropp mer än vad vi kan anpassa också. Om du tar hand om din kropp vid en tidig ålder och hålla din matsmältning på en optimal nivå under hela livet, bör du kunna producera tillräckligt HCL i din senare år. Men om du är över 50 år, är det klokt att överväga kompletterande HCL eftersom det kan göra en enorm skillnad för dig

10) matkänsligheter:. Några av de vanligaste matkänsligheter orsakar stor stress i kroppen, vilket placerar oss i kronisk kamp eller flykt. Var noga med att stanna utanför av de vanligaste gärningsmännen såsom gluten, majs, soja, jordnötter och pastöriserad mjölk. Om du märker andra livsmedel som inte håller med dig, än ser att undvika dem också.

Om du har ett stort antal matkänsligheter än det är en bra satsning du har låg HCL.

• Viktigaste symptomen på låg Mage Acid
• En naturlig metod för behandling av låg magsyra och GERD