Vigtigste årsager til lav mave Acid

De vigtigste årsager til lav mave Acid

Der er en række ting, der kan føre til kronisk lav mavesyre produktion. Alt, hvad der forårsager en kronisk stress i vores krop fra dårlig kost, dårlige relationer, dårlig kropsholdning og subluksation i vores rygrad, konstant bekymring og frygt og overforbrug af medicin

1) Overforbrug af antibiotika:. Anti- antibiotika forvandle din microbiome og forårsage en stigning i tarm relaterede betændelse i kroppen. Denne inflammation forårsager en stigning i stresshormoner, som reducerer organer evne til at producere HCL

2) H pylori infektion:. H Pylori er en almindelig del af vores microbiome dog med overforbrug af antibiotika, kronisk stress, dårlig kost, etc. kan vi forårsage et skift i microbiome, en sænkning af mavesyre og overvækst af H pylori.

Som opstår H pylori tilgroning, disse små fyre producere et enzym kaldet "urease" som nedbryder urinstof i maven til carbondioxid og ammoniak. Dette forårsager opstød og dårlig ånde (dårlig ånde) for den enkelte og det neutraliserer forsurende virkninger af saltsyre giver mulighed for yderligere vækst af H Pylori og mere stress på GI-systemet (2)

3) Kronisk stress.: kronisk stress svækker fordøjelse evne til at producere HCL og andre mavesyren. Vores autonome nervesystem består af 2 hovedgrene. De sympatiske og parasympatiske grene

sympatiske system:. Kæmp eller flygt

parasympatiske system: Rest, Digest, Reparation og Gengiv

Korrekt fordøjelse afhænger os at være i en parasympatisk dominerende tilstand. Kronisk stress sætter os i en sympatisk dominerende stat, der begrænser aktivitet i fordøjelseskanalen og forårsager dårlig fordøjelse

4) Dårlig Kost:. En kost rig på forarbejdede fødevarer, sukker, korn, osv ændrer vores microbiome og årsag kronisk inflammation og forhøjet stress hormon produktion. stabilisering Blodsukker er meget vigtigt for normalisere stresshormoner. Ophold på en lavere kulhydrat, højere fedt, antioxidant rig kost og din mave syre niveauer vil forbedre

5) Eating for hurtigt eller på farten:. Dette er en af ​​de største problemer, vi har i vores samfund . Vi spiser en masse mad hurtigt og ofte i løbet af dagen. Det er kritisk vigtigt at være sikker på at aldrig spise, når vi er i sympatisk (kamp eller flugt) mode og at tage tid til at slappe af, trække vejret dybt og øge parasympatisk aktivitet. Du skal føle afslappet mindst 15 minutter før spisning og frem til 1-2 timer efter endt måltid

6) Overforbrug af NSAID:. I vores samfund, vi pop Tylenol, aspirin, Aleve og ibuprofen som slik. Vi tror, ​​at fordi de sælges i håndkøb er der ingen større problemer, hvis vi tager en relativt lille dosis hver dag. Desværre, det er ikke sandt, da NSAID slides ned i maven foring og reducere muligheden for maven celler til at producere HCL (3)

7) Brug Syrepumpehæmmere:. Disse syre blokerer medicin reducerer syre niveauer i maven som giver lindring til dem, med sure opstød. Desværre, fordi syre refluks typisk er forårsaget af for lidt syre, idet disse medikamenter reducerer yderligere mavesyre, hvilket fører til mikrobiel overvækst og yderligere stress på kroppen (4)

8) tyndtarmens bakteriel overvækst:. Det er svært at sige, hvad der kommer først, er det den lave mavesyre, der giver mulighed for en forhøjet niveau af bakterier til at indgå i fordøjelsessystemet i live og formere på ufordøjede madrester (på grund af lav HCL)? Eller er det SIBO forårsager kronisk stress i kroppen, hvilket reducerer organer evne til at producere tilstrækkelig HCL? Uanset hvad, er der en enorm forbindelse mellem SIBO og lave mave syre niveauer

9) Aging:. Som vi alder i vores samfund, som alle systemerne bremse og især fordøjelsessystemet fysiologi (5) Dette er endnu mere tilfældet, hvis vi understreger vores krop mere, end vi kan tilpasse også. Hvis du tager dig af din krop i en tidlig alder og holde din fordøjelse på et optimalt niveau gennem hele livet, bør du være i stand til at producere nok HCL i din senere år. Men hvis du er over 50 år, er det klogt at overveje supplerende HCL, da det kan gøre en enorm forskel for dig

10) fødevarer følsomheder:. Nogle af de mest almindelige fødevarer følsomheder forårsager store stress i kroppen, hvilket sætter os ind i kronisk kamp eller flugt. Sørg for at bo off af de mest almindelige lovovertrædere såsom gluten, majs, soja, jordnødder og pasteuriseret mejeri. Hvis du bemærker andre fødevarer ikke enig med dig, end se at undgå dem så godt.

Hvis du har en bred række fødevarer følsomheder, end det er en god satsning du har lavt HCL.

• Vigtigste symptomer på lavt mave Acid
• En naturlig tilgang til behandling af lav Mave Acid &GERD