Želodčne kisline razgradijo hrano, ki jo zaužijemo za prebavo, poleg tega pa pomagajo telesu pri absorbciji hranil. Kislina tudi odstrani bakterije v želodcu, da prepreči okužbo. Ko pa se želodčna kislina vrne nazaj v požiralnik – to je cev, ki povezuje grlo z želodcem – lahko povzroči pekoč občutek v prsih. Temu pravimo zgaga.
Ta rezerva želodčne kisline se imenuje refluks kisline. To se zgodi, ko sfinkter na dnu požiralnika ne deluje pravilno in se odpre ob napačnem času, kar omogoča, da želodčna kislina teče nazaj in navzgor v požiralnik.
Ko deluje normalno, se ta sfinkter odpre, da omogoči vstop hrane v želodec. Nato ostane zaprt, da zadrži kislino in hrano v želodcu, kamor spada.
Obstaja več različnih načinov, na katere lahko zmanjšate in potencialno odpravite zgago in refluks kisline, vključno z naslednjimi:
Prekomerna telesna teža in sedeči način življenja lahko prispevata k zgagi – v tem primeru bi lahko hujšanje močno pomagalo pri lajšanju simptomov zgage. Ohranjanje zdrave telesne teže in vadba bosta pripomogla k zmanjšanju refluksa.
Prav tako je dobro omejiti začinjeno, mastno ali kislo hrano, če imate nagnjenost k zgagi. Omejevanje uživanja alkohola in kislih pijač bo pomagalo tudi pri naravnem zdravljenju zgage.
Zgaga se pogosto pojavi pred spanjem. Ležanje kmalu po jedi lahko povzroči pritisk na sfinkter, ker je vaše telo ustvarjeno tako, da naravno uporablja gravitacijo, da pomaga potegniti hrano navzdol skozi požiralnik in v želodec.
Zato ne lezite vsaj 2 ali 3 ure po jedi. Manjši obroki bodo tudi pomagali preprečiti zgago in refluks kisline.
Tudi položaj, v katerem spite, bo naredil razliko. Ko se uležete, da bi šli spat, ohranite nekoliko pokončen položaj. Dvignite vzglavje postelje za 6 ali 8 palcev ali uporabite spalni klin pod blazino, da bosta glava in trup rahlo dvignjena.
Občasno zgago lahko zdravimo z antacidi. Antacidi brez recepta, kot so Tums ali Rolaids, nevtralizirajo želodčno kislino. Lahko vzamete tudi močnejša zdravila, kot sta Pepcid ali Tagamet.
Vendar se posvetujte z gastroenterologom, če vaši simptomi vztrajajo ali se ne odzivajo na antacide. Zgaga, ki vztraja, je lahko povezana s srčno boleznijo. Zdravnik bo ugotovil vir neugodja in vam ustrezno svetoval.
Če zdravnik ugotovi, da je bolečina povezana z refluksom kisline, lahko predpiše težja zdravila, namenjena zmanjšanju proizvodnje želodčne kisline – vključno z zaviralci protonske črpalke. Zmanjšanje želodčne kisline je mogoče doseči tudi z zdravili, ki povzročijo, da se želodec hitreje izprazni. Te vrste zdravil so na splošno predpisana in se ne kupujejo kot zdravila brez recepta.
Če se simptomi zgage pojavijo dvakrat na teden ali večkrat, potem imate morda gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB). O skrajnih simptomih se pogovorite s svojim zdravnikom.
Vendar se GERB ne kaže vedno z zgago. Namesto pekočega občutka lahko simptomi vključujejo suh kašelj, vneto grlo zjutraj ali težave pri požiranju. GERB imajo lahko tako odrasli kot otroci.
V hudih primerih refluksa kisline je možna operacija. Kirurg bo popravil sfinkter, ki se nahaja na dnu požiralnika, kjer se poveže z želodcem. Operacija je minimalno invazivna, saj se izvaja z laparoskopom.
Če imate zgago dvakrat ali večkrat na teden, poiščite zdravniško pomoč. Austin Gastroenterology sprejema nove paciente na kateri koli od naših priročnih lokacij po vsem območju.
Pokličite lokacijo v vaši bližini, da se dogovorite za sestanek, ali izpolnite naš spletni obrazec za prošnjo za sestanek zdaj. Veselimo se vašega srečanja in vam pomagamo, da se počutite kot novi.
Prehod na rastlinsko prehrano – Nasveti in triki
Razred Prehrana je ena najpomembnejših Uravnotežen in uspešen življenjski slog ter polnovredna rastlinska prehrana ima vse prednosti, zaradi katerih je optimalna prehrana. Ta dieta je naravno bogata z
Pogoji GI, ki lahko prispevajo k nastanku krvi v blatu
Odkritje rdečega krvavega blata je lahko zaskrbljujoče in vas lahko zaskrbi za zdravje prebave. Toda kri iz gibanja črevesja (imenovana hematohezija) morda ne pomeni vedno resne zdravstvene težave. Št
Kako ohraniti črevesje zdravo med prazniki
Ta teden na #AskADietitian Facebook Live se pogovarjamo o tem, kako ohraniti svoje črevesje zdravo in srečno med prazniki! Pregledam svojih 5 nasvetov za zmanjševanje simptomov IBS med prazniki – da p
