Za Trmast Želodec Fat, Kaj je najboljši v trebuhu Vaja?

Since začetek časa, je eno vprašanje pestijo človeštvo, "za Trmast Želodec Fat, Kaj je Best trebuhu vaja?" Odgovor na to vprašanje je ...
Nič! Ab vaje same po sebi ne ustvarjajo dovolj presnove odziv v telesu za proizvodnjo izgubo maščobe.
Vprašanje, ki se pogosto vprašal, je, katere so najboljše vrste vaj in treninge za izgubo trdovratne želodčne maščobe, da bi dobili vidno šest pakiranja abs? Večina ljudi z presežka želodčne maščobe iščejo, da bi poskušali odkriti svoje abs in iščejo nekaj "čudež v trebuhu vaja", ki se bo cut off maščobe njihovo abs hitro, in da se zdi, da je glavni problem danes.
Gredo o problemu popolnoma napačno pot! Resnica je, da ne boste izgubili želodčne maščobe s tem ab vadbe. Vi samo graditi in krepiti abs mišice s tem ab vadbe.
Problem je, da posveča večino svojega časa in truda za trebušne vaje in abs treninge, da bi poskušali ravnimi vaš želodec in opredeliti vaš 6-pack abs je samo zapravljaš svoj čas in da si od počne pravilno vadbo programi, ki bodo v resnici trim določitvi vaše telesne maščobe za dobro.
Proste Zdaj, če bi bil, da izberejo odgovor o tem, kaj bi bilo primerno vaje za izgubo trebuh maščobe, jaz bi vsekakor vključuje vse telesne vaje, kot so naslednje:
čiste in stiskalnice, lunges, deadlifts, alpinisti, valovih, gugalnice, stiskalnice in potegne, šprint,, različne oblike squats, itd
bi Te oblike celega telesa vaj zajemajo precej višji odstotek vaja bi namesto oblikovanje od abs vaje neposredno ciljajo na Sredinsko presek. Tudi način, kako združiti tiste popolne telesne vaje v načrtovano vadbo, ki poveča vaš metabolizem je zelo pomembno.
Seveda sem ne priporočamo določeno količino vaj, ki so neposredno usmerjeni abs in jedro, ki pa so le majhen del vaj, ki jih je treba vključiti v svoj program, kot je vaš čas je bolje porabiti s poudarkom na polne telesne vaje, ki stimulirajo največje hormonske in presnovne spremembe v telesu. Poleg tega, tudi če niso posebej usmerjene abs, ki delajo z uporabo večinoma celega telesa combo več skupnih vaj ste posredno deluje celoten Sredinsko presek.
Upoštevajte, da je najbolj bistven dejavnik za izgubo želodčne maščobe, da vidijo vaše abs dejansko pravilna prehrana. Ne glede na to, kako težko ali skrajno svoje vadbe, če je vaša prehrana poln šare, potem vaše abdominals bo prekrito z maščobo navaden in preprost.
Nutrition je brez dvoma "sveti gral dobili šest paket".
Torej, kaj je je zapis naravnost v dobro ...
Stop zapravljaš toliko svojega časa in truda na noge postavlja, sit-ups, škrtanje in vse tiste brez vrednosti "ab contraptions" v vaše trdo delo, da bi poskušali razviti napeta abs 6-pack. V svojem mestu poudarkom na visoki intenzivnosti celega telesa dvigala z uporabo kombinacije več skupnih vaj vse taktično združene v visoko učinkovite treninge izgubo maščobe. Vključiti v zdravo prehrano, polno naravnih nepredelanih polnovrednih živil, kot je blizu njihovem naravnem stanju, kot je mogoče, in boste zagotovo videli končni izdelek z močno, opredeljena 6-pack abs!
Oglejte si spodaj za več ključnih strategij za pridobivanje ravno seksi 6-pack abs za življenje.

• Uporablja se v stanju, kjer želodec proizvaja preveč kisline - onlinepillmart
• Vrste Hujšanje Surgery v ponudbi