Dejstva o Kako kontrast Stomach

Women so dobili obsedeni pri oblikovanju doseči laskati želodec. Mnogi so mislili, da so z namenom, da to storite storiti znojenje vaje v telovadnici ali opravljajo treninge doma. To storite tako, brez skrbi, jedo vse, kar hočejo. Večina od njih samo reči, "Kalorije so navsezadnje spali med vadbo."
Toda, ali se sprašujete, zakaj do zdaj vaš želodec še ni ravna? Verjetno ste zmedeni, kaj je narobe z vašo vadbe, da do sedaj nič ne dogaja. Še vedno ni dobil rezultat, ki si željo.
Za vas, da zavedaš in razumeti svojo napako, preberite znanih razlogov, zakaj kljub trud in čas, ki ste ga porabili izvajanju, še vedno ne more imeti laskati želodec.
1. Narediti pravo vajo, ampak jedo napačne vrste živil. 2. Eating prave vrste hrane, ampak delaš narobe vajo. 3. Narediti napačno vadbe in prehranjevanja napačne vrste živil.
Tudi če bo šel v telovadnici vsak dan in telesno vadbo, nikoli ne moreš zaslužiti vaš želodec laskati se boste se ukvarjajo s katerim koli od teh treh znanih razlogov .
Ampak, če ste našli pravo vadbo in odkriti prave vrste živil, ki jih lahko imajo veliko možnosti za zmanjšanje svoje želodčne maščobe in zaradi česar je laskati. Navaditi na ta pravih vaj in ohraniti uravnoteženo prehrano, da za vas, da dosežejo svoj cilj. Ne pozabite, da vaje za trebuh niso navedeni škrtanje ali sit-ups. To je le del mita. Naučite se živeti v resnici, vedo, da bo vaš želodec laskati morate opraviti kardio vaje.
Najenostavnejši način kardio vadbe je za tek in hojo. Lahko naredite nekaj od teh za 20 do 40 minut. Če želite imeti neko avanturo, lahko greš s kolesom. Ampak, če vam je ljubše, da ostanejo doma, lahko naredite vajo s skoki vrvi. Prav tako lahko to prijetna z igranjem boks ali tenis s svojim Wii. S tem lahko vaje za trebuh biti zadovoljiva in zabavno.
Bistvo kardio vaj je dejansko dvigniti svoj srčni utrip. Vsaka oblika vadbe, kjer lahko začutite, da je vaš srčni utrip narašča, si v bistvu povečanje vaš metabolizem. Zažiganje raven holesterola in maščob, zlasti v želodcu maščob je glavni cilj kardio vaje.
Flat trebuhu vaja s kardio vaje vam lahko najboljše rezultate, če ga vaditi vsaj trikrat na teden. Če niste v izvajanju, ne preseneča svoje telo, ki se začne takoj v hitrejšem tempu. Vedno začne v počasneje, če ste začetnik.
Če želite, da se še naprej voditi s pravimi živili jesti in na pravi način, da vse te kardio vaje, ki jih lahko kupite CD, DVD ali knjig ki vam bo dala potrebne vodniki in nasvete. Ti materiali vam bo dal tudi dodatne nasvete, ki se nanašajo na realno ravno želodca vadbo. In samo, če imate samodiscipline, lahko zagotovo dobili želodec, ki je bolj položen in seksi!

• Kako se znebiti Želodec Fat Učinkovito
• Pridobitev Tone želodec Z Izguba trebušne maščobe