Činjenice o uzimajući laskati Stomach

Women uzimajući opsjednut u radu kako bi se postigla ravniji trbuh. Mnogi su mislili da je za to učiniti oni moraju učiniti znojenje vježbe u teretani ili izvođenje vježbe kod kuće. Oni su to učinili bez brige o jede sve što požele. Većina njih samo reći: "Kalorije se nakon što su svi spaljeni tijekom vježbanja."
Ali nemojte se čuditi zašto do sada je vaš želudac još uvijek nije ravna? Vi vjerojatno su zbunjeni što nije u redu s vašim rutinske vježbe koje do sada se ništa ne događa. Još uvijek nisu dobili rezultat koji želite.
Za vas shvatiti i razumjeti svoju grešku, pročitajte poznatih razloga zašto unatoč trudu i vremenu koje ste proveli vježbanje, još uvijek ne mogu imati ravniji želudac.
1. Radi pravu vježbu, ali jede pogrešne vrste hrane. 2. Smetnje pravo vrste hrane, ali radiš krivo vježbe. 3. radi pogrešne vježbe i jede pogrešne vrste hrane.
Čak i ako će ići u teretanu svaki dan i vježbe, nikada ne možete dobiti vaš želudac ravniji je što se bavi s bilo koje od ove tri poznatih razloga .
ali ako pronađete pravu vježbu i otkriti prave vrste hrane, možete imati veliku priliku za smanjenje vašeg želuca masnoće i čineći ga ravniji. Naviknuti na ovim pravim vježbama i zadržati uravnotežene prehrane, kako bi za vas da ostvarite svoj cilj. Sjeti se da vježbe za trbuh nisu oni drobiti ili sit-ups. To su samo dio mita. Naučite živjeti u stvarnosti, znam da bi vaš želudac ravniji morate obaviti kardio vježbe.
Najjednostavniji način za kardio vježbe jest trčanje i hodanje. To možete učiniti bilo koji od ovih za 20 do 40 minuta. Ako želite imati neku avanturu, možete voziti biciklom. No, ako vam je draže ostati kod kuće, možete raditi vježbe sa svojim skakanje užeta. Također možete napraviti ovaj ugodan igrajući boks i tenis sa svojim Wii. Kroz to, vježbe za trbuh može biti zadovoljavajući i zabavno.
Glavna točka kardio vježbe zapravo podići vaše srce stopa. Bilo koji oblik vježbanja u kojem možete početi osjećati da vaše srce stopa se povećava, što u biti potaknuti vaš metabolizam. Spaljivanje se kolesterol i masti posebno u želucu masti je glavna meta kardio vježbe.
Ravan trbuh vježbe kroz kardio vježbe mogu vam dati najbolje rezultate ako ga vježbati najmanje tri puta tjedno. Ako niste u ostvarivanju, ne čudi svoje tijelo pokretanjem odmah u bržim tempom. Uvijek početi u sporijim tempom, ako ste početnik.
Ako želite biti dalje vođeni s pravim hranu za jesti i na pravi način učiniti sve ove kardio vježbe, možete kupiti CD-a, DVD-a ili knjige koje će vam pružiti potrebne vodiče i savjete. Ovi materijali će vam dati daljnje savjete koji se odnose na stvarne ravan trbuh vježbe. I samo ako imate samodisciplinu, svakako možete dobiti želudac koji je ravniji i privlačniji!

• Kako izgubiti trbuh Fat učinkovito
• Dobivanje Tone želudac Gubitak trbušne masti