Do si se bala nakupovanje oblačil, kot si ti menijo, da nikoli ne nameščajte v redu? Ali so vaše kavbojke ki vam muffin top? Ali razmišljate o nakupu "čarobne hlače"? Ali ste utrujeni od nosil kavbojke, da bo vaš trebuh maščobe držijo ven? Kako lahko dobili ravno želodec SUPER hitro? Dobili vzvode na sebi. Sprejme odločitev DANES. Sprejme odločitev, da bi spremembe v vašem življenju. Nič več neskončno ab škrtanje, ab vaje, želodčne vaj in prehrane.
Korak 1 - Osredotočeni Vaja
Korak 1 - Osredotočeni Vaja
Njegova zelo pomembno, da se izvaja rutinsko izberete vam prinaša v vaš maščob gorenja območju ki vam pomaga izgubiti telesno maščobo in trebuh maščobe. Izberite uresničevanje rutino, da se vaš srčni utrip gor, vas vznemirja in se boste počutili fantastično. Če ste se borijo z motivacijo, da vaš iPod na, poslušate svojo najljubšo glasbo in si ga lahko dobili ravno želodec
Korak 2 -. Posesajte Ti Abs
To je moje skrivno orožje. Njegova tako enostavno je mogoče, je treba narediti kjerkoli. Dih običajno zanič v želodcu in zadržite za nekaj sekund, sprostite. Njegova tako enostavno. Kot ti ne bo bolje, boste lahko, da imajo svoje mišice dlje. Lahko dobim ravno želodec in izgubi svoj trebuh maščobe, medtem ko stoji na avtobusni postaji. Ni ab pas, ab rocker ali kos drage doma vadbene opreme na vidiku.
Ko dobiš občutek te vaje, lahko to storite v avtu, na delovnem mestu, v trgovini z živili, stoji v vrsti, dobesedno kjerkoli. Samo zapomni si, dihanje normalno, ne zadržite sapo in ni treba dvigniti svoje oči obrvi
Korak 3 -! Moment na ustnicah, Life Time na bokih
lahko jesti tisto, kar želite, če želite, vendar, če se držite nekaj preprostih pravil, ki jih lahko res izgubijo težo truda. Jejte, ko ste lačni, se ustavi, ko se počutite, da ste imeli dovolj, vaši možgani ti bo povedal. Vzemite si čas, da resnično uživajo hrano. Vzemite si čas prehranjevanja in poskrbite, da boste jedli samo takrat, ko so sedel za mizo. Nič več TV prigrizke ali jih jedo na begu. Hrana je treba uživati in da vam služi, ne pa obratno. Znebi se vse hrane, ki vas ne navdih.
Mečejo svoje prehrane živila, nizko maščobna hrana, "zdravje" Živila in prehrana dopolnila. Ne samo, da je lahko biti nevarna, vendar pa je lahko drago preveč. Prihranite svoj denar za novo obleko, ki jih nameravate kupiti, ko ste končno dobili ravno želodec, izgubijo težo in občutek neverjetno. Razkrivajo nov, vitkejši, vitkejše novo vas. Začnite zdaj, že danes. Pridobite prijatelja, da pridejo na krov in ostati odgovoren nekdo drug.
Prebavne manifestacije so pogoste, vendar blage pri hospitaliziranih bolnikih s COVID-19
Skupina 121 raziskovalcev iz Združenih držav in Kanade poroča, da se zdi, da so prebavne manifestacije pogoste med ljudmi, hospitaliziranimi zaradi koronavirusne bolezni 2019 (COVID-19), večina se zdi
Bolnikom z IBS bi lahko koristili dodatki vitamina D,
predlaga nove raziskave Glede na novo študijo raziskovalcev z univerze v Sheffieldu, jemanje dodatkov vitamina D lahko pomaga ublažiti boleče simptome sindroma razdražljivega črevesja (IBS).
Varno je krmo hišnih ljubljenčkov hraniti s surovo hrano,
najde novo študijo Velika večnacionalna študija kaže, da lastniki hišnih živali ne mislijo, da hranjenje s surovo hrano povečuje tveganje za okužbo članov gospodinjstva. Surova hrana vključuje vse nek
