Kako Get Ripped Abs Now

Uničen z abs rezultat? Ko gre za raztrgala abs, moraš dobiti svojo prehrano, da bi zmanjšali telesno maščobo in ustaviti zapravljaš svoj čas na ab posebnih vaj. Tu je 5 nasvetov o tem, kako bi raztrgala abs1. Vaša izbira hrane je ključnega pomena. Imejte v mislih, da je 80% delo, ki je v izgubi, da trebuh maščobe. Torej začeli pravilno jesti. Lahko izvesti toliko ab vaje, kot želite, vendar dokler ne boste začeli prelivanje teh plasti maščobe ne boste videli rezultate na all.2.Stair primerom vadbo - niso tradicionalne, a zelo učinkovite. Velika stvar je - to je povsod. Za super popolno telesno vadbo, poskusite mešanje stopnice šprintov z zgornjo telesno vadbo, kot sklec ali vlečenje ups. Če je to narejeno pri visoki intenzivnosti, bo stopnice primerov treninge dati vaše celotno telo skupno delo več kot ob stavbi mišic in izgorevanje maščob hormonskih in presnove response.3. Zdrave izbire maščobe hrane so - kokosova maščoba, ekstra deviško olje, temna čokolada, avokado, mastnih rib (losos, sardine, skuša, slanik, postrv, itd), oreški (orehi, mandlji, arašidi, indijski oreščki), semena (sončnice semena, bučna semena, lanena semena, itd) in maščob v organsko postavljeno prosti reji animals.4. Za veliko abs, bo trajalo nekaj časa in truda z vaše strani, da bi dobili Deska za pranje perila abs, in da se bo treba zelo trdo delati za dosego tega cilja. To je verjetno največji od vseh spotike blokov za mnoge ljudi, da je treba ostati na tečaj za daljše časovno obdobje, kot bi si želeli za. Vendar pa nihče ni nikoli rekel, da je pot do Deska za pranje perila abs je, da bo easy.5. Posekali ali zmanjšati povsem na stvari, kot so predelane in sladkih živil, praznih kalorij hrane, alkoholov in drugih stvari, kot so mast obremenjena jedi iz večerjo okoli so corner.The 5 preprostih nasvetov, kaj morate storiti zdaj, da bi dobili svoj abs. Jesti pravico, dobro jesti in izvaja z uporabo visoke intenzivnosti, ampak zahtevne vaje, da bi dobili ripped abs. To je, kako priti ripped abs.

• Hujšanje Surgery: Ali ste Kvalifikacije
• Več informacij o zdravstvenem Cellulite