Kako se izogniti neprijetno Gut Hrup

Ali ste našli zardela nerodno v kotu pisarno /razredu, medtem ko vaš želodec gurgles refren po kosilu? Jaz tudi. Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo.
Oglasov

Koraki
1Make prepričani, da ne gre za lakoto zvoke.
Nov znanstvene raziskave kažejo, da bo jedel nekaj zmanjšanje teh klokotanje lakote zvoke. Če ste zelo dobro, da je to to ne vem, potem ste trpijo z glasbeno črevesju, kot sem jaz. Poskusite te nasvete namesto:

2Avoid sladkih živil, kot je to, da glasno klokotanje hrup slabše
bakterije v črevesju zmago jackpot, ko nekaj poješ zelo veliko sladkorja.. Medtem ko oni lunching na vse te lepe sladkorja, oni tako plin kot bi-izdelek. Ta plin je zložljive okoli tebi in tako vse tiste grozne penjenja zvoke. In ko bakterije dobili polno od sladkorja, so dobili vse pohoten in začetek reprodukcijo bolj in bolj. Če množično gojenje bakterije tam, se plin samo še slabše vsak dan. Če je prigrizek vas želijo, nekaj čips, toast ali orehi, namesto.

3Wear ohlapno hlače ali krilo.
Nekaj tesno okoli vašega pasu se bo ustvaril oviro za črevesja, in bi to morali delati okoli njega, medtem ko se gibljejo večerjo okoli tam. - in če obstaja ovira, tvoj gut je brca gor malo več napora in malo več hrupa

4If boste morali iti, moški /ženska in pojdi.
Vzemi knjigo. Lahko telefon. Imajo lepo sproščujoče poo. Vsakdo to počne v teh dneh, tudi če se pretvarjamo, da ne, in nikoli ne bi sanje to počne na delovnem mestu /šoli nekega razloga. Polovico časa, ta hrup gut je samo intro glasba WC otroka. Poglej, boste morali to storiti vsak dan svojega življenja. Pojdi.

5Stress lahko vaš gut mišice napete in dobili hrupne.
Relax, dihaj globoko, da drugi spusti rameni in ne skrbi toliko.

6Try bivanje off kofeina.
svoje telo, lahko pa tudi od njega in se odzivate na to.
se

7Try raziskovanje hypochlorhydria ali nizke želodčne kisline.
To lahko jih povzroča stres in lahko zmanjša vašo sposobnost za pravilno prebavo hrane. Na žalost zdravniki in farmacevti, v Veliki Britaniji, vsaj ne zdi, da a) se zavedajo stanja ali b) mu ne posvečajo posebno skrb. Potem spet, lahko imajo dober razlog. To je samo nekaj, sem naletela na moji raziskovanje potuje.
8If nič ne zdi, da se dela za hrupnem črevesju, in prav gotovo, če ste doživlja bolečine v črevesju, pojdi in obiščite zdravnika, saj bi to lahko pričajo o vnetje ali infekcija.

Kako se izogniti neprijetno Gut Hrup

želodec člen

želodec člen

Other Languages