Wéi ugesinn Delger Bref zu Vermeiden

Wëllt dir laangfristeg selwer Ball an de Corner vum Büro /Klassesall iwwerdeems Är Mo. der no-Mëttegiessen Vokalistin gurgles? Ech och. Hei sinn e puer Tipps déi hëllefe kéinten. VerfÜgung Ad

Schrëtt VerfÜgung 1Make sécher, datt dës sinn net Honger Bref. VerfÜgung New wëssenschaftlech Fuerschung weist, datt eppes giess gëtt dës Guergelen Honger Bref reduzéieren. Wann Dir all och wëssen, datt dat dat ass net, dann bass du mat enger musikalescher GUT wéi mir Leed. Probéier dës Tipps amplaz: VerfÜgung

2Avoid sugary Liewensmëttel, wéi dës de haart Guergelen Bref schlecht maachen VerfÜgung D'Bakterien am Äre GUT der knacken win wann Dir eppes ganz héich an Zocker iessen.. Während se op all déi schéin Zocker bass lunching, bass komplett se Gas als bi-Produit. Déi entsti flapping bannen Dir ronderem an nees all deene schreckleche churning Bref. A wann Bakterien op Zocker voll kréien, kréien se all fräiwëlleg a fänkt méi a méi reproducing. Wann s du bass an do Mass-Landwirtschaft Bakterien, ass de Gas an Zukunft just all Dag Blamage. Wann et engem Honger d'Dir wierd, hunn e puer crisps, Hour oder Nëss verlagert. VerfÜgung

3Wear enger Boxentäsch gezunn an hien huet misse vum Box oder skirt. VerfÜgung Eppes knapper ronderëm Är Taille eng Barrière fir Är gutt ze schafen ass lass, an et kéint ëm dat muss Aarbecht während Är Dinner ronderëm et zu bewegt -. an wann et eng Barrière ass, Är GUT de Match e bësse méi Koalitioun an e bësschen méi Kaméidi VerfÜgung

4If Dir musst goen, Mann /Fra an just goen. VerfÜgung engem Buch Take. Huelt Är Telefonsnummer. Hunn e schéine relaxe fond. Jiddereen ass et dësen Deeg maachen, och wann se dann net bis an hätt Dram ni se op der Aarbecht /Schoul fir nämmlechten vun maachen. Halschent vun der Zäit, all déi GUT Kaméidi ass just d'Intro Musek zu enger Toilette Puppelchen. Kuckt, du muss et all Dag vun Ärem Liewen ze maachen. goen Just. VerfÜgung

5Stress kënnt Är GUT Muskelen ugespaant weider maachen an noisier kréien. VerfÜgung Relax, ootmen déif, huelen eng zweet Schëlleren ze falen an do net esou vill Suergen. VerfÜgung

6Try bleiwen ugefaangen vu Fairtrade. VerfÜgung Däi Kierper bis et sensibel kënnen an Dir fir datt si reagéiert. VerfÜgung

7Try Bom hypochlorhydria, oder niddereg Mo. Seier. VerfÜgung Dëst duerch Stress verursaacht ginn a kënne reduzéieren Är Fäegkeet Liewensmëttel anstänneg ze erbléckt. Leider Dokteren an Apdikteren, am UK mannst, schéngt do net zu engem) gin bewosst vun der Conditioun oder b) do bezuelen net dat besonnesch Suergen. Dann erëm, kënne si gutt Ursaach hunn. Et ass just eppes ech op meng Bom kommen ganze hu Deplacementer. VerfÜgung 8If näischt schéngt fir Är Kaméidi GUT gin schaffen, an sécherlech wann Dir Péng an Är GUT bass erliewen, ginn an engem Dokter gesinn wéi dat zu engem Punkt vläicht inflammation oder Wonn.

• Wéi ze verléieren Mo. Fat Ouni Sport oder Dieting
• Wéi däe Skin