V tem videu, ki ga je predlagal GMFH, smo se pogovarjali z registrirano dietetičarko Kate Scarlata iz Bostona o tem, kako črevesna mikrobiota vpliva na naše zdravje in naše dobro počutje. “Sindrom razdražljivega črevesja in vnetna črevesna bolezen — celo anksioznost in depresija — so bili vsi povezani s spremembami v črevesnem mikrobiomu ,« se spominja Kate Scarlata. Pojasnjuje tudi, da večina ljudi ne zaužije dovolj vlaknin (hrane za našo črevesno mikrobioto).
“Resnično moramo spodbujati ljudi, da jedo več svežega sadja, zelenjave, polnozrnatih žitaric, oreščkov in semen ter pogledajo tudi različne zdrave vrste maščob ,« nadaljuje. Scarlata zaključi z razlago, kaj so FODMAP in kako so koristni za naše zdravje.
Didaktični intervju, posnet med 8. . Črevesna mikrobiota za svetovni vrh o zdravju marca 2019, ki vas vabimo, da ga delite s prijatelji, družino in celo s svojim dietetikom.
Psihoterapija za sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
Ali so vam kdaj rekli, da so simptomi IBS vsi v vaši glavi? Se vam zdi, da nimate nadzora nad simptomi? So vaši simptomi moteči in nepredvidljivi? Simptomi IBS so lahko izziv za spopadanje. Misli in
Osem pogostih alergij na hrano:simptomi in zdravljenje
Katera so glavna dejstva o alergijah na hrano? Po podatkih Ameriške akademije za astmo, alergijo in imunologijo je osem živil odgovornih za večino alergij na hrano mleko. , jajca, ribe, arašidi, šk
Odpravite kolesa za vadbo SCD tako, da ustvarite območje varne hrane
Kaj se zgodi, ko temelj manjka? Te malenkosti, ki jih pogosto zavržemo kot nepomembne... Kaj če bi na primer poskusili voziti kolo, ne da bi najprej izpilili svoje veščine na kolesih za vadbo? Trdo
