Kako ustavite želodčne krče?

Kako ustavite želodčne krče?

Večina želodčnih krčev je blagih in izginejo sami od sebe s pomočjo ukrepov za samooskrbo.

Poskusite slediti tem korakom domače nege, da ublažite želodčne krče

• Ustrezen počitek.
• Pijte veliko vode ali drugih čistih tekočin.
• Prvih nekaj ur se izogibajte trdi hrani.
• Če je krče spremljalo bruhanje, počakajte šest ur in nato pojejte majhne količine hrane, kot so krekerji, riž ali jabolčna omaka.
• Izogibajte se mleku, siru, jogurtu in drugim mlečnim izdelkom.
• Izogibajte se hrani in pijačam, kot je
  • Citrusi
  • Hrana z visoko vsebnostjo maščob
  • Cvrta ali mastna hrana
  • Paradižnikovi izdelki
  • Kofein
  • Alkohol
  • Gazirane pijače
• Antacidi so lahko koristni v primeru zgage ali prebavnih motenj, ki lahko spremljajo krče.
• Ne jemljite zdravil brez soglasja zdravnika.

Ti koraki lahko preprečijo tudi želodčne krče

• Jejte dobro uravnoteženo prehrano z visoko vsebnostjo vlaknin.
• Omejite živila, ki proizvajajo plin.
• Redno vadite.
• Pogosteje jejte majhne obroke.
• Vsak dan pijte veliko vode.
• Pred jedjo ali pripravo hrane si umijte roke.
• Izogibajte se prenajedanju in ne jejte tik pred spanjem.
• Jejte veliko sadja in zelenjave.
• Izogibajte se živilom s pretečenim rokom trajanja ali napačno shranjeni hrani.
• Izogibajte se živilom, ki lahko sprožijo alergije.
• Zmanjšajte stres in tesnobo, da preprečite krče.

Kaj so želodčni krči?

Želodčni krči so ciklično zategovanje mišic črevesja, ki povzročajo bolečino. To je nespecifičen simptom, ki se nanaša na bolečino, ki je prisotna kjerkoli v predelu trebuha. Organi v trebuhu vključujejo želodec, tanko črevo, debelo črevo, jetra, žolčnik in trebušno slinavko, vsaka motnja v teh organih pa lahko povzroči bolečino. Večina želodčnih krčev ni resnih in se zdravijo z domačimi sredstvi. Vendar pa je pri krčih, ki trajajo dlje časa, potreben posvet z zdravnikom.

Kaj so pogosti vzroki za želodčne krče?

Nekateri najpogostejši vzroki za želodčne krče so

• Zastrupitev s hrano: Uživanje hrane, kontaminirane z mikroorganizmi, povzroči zastrupitev s hrano. Povzroča želodčne krče, slabost, bruhanje, drisko in zvišano telesno temperaturo.
• Virusni gastroenteritis: Pri bolnikih z virusnim gastroenteritisom se pogosto pojavijo krči, ki jim sledijo slabost, bruhanje in driska. Drugi simptomi vključujejo
  • Bolečine v mišicah
  • Glavoboli
  • Zvišana telesna temperatura nizke stopnje
• Je nalezljiva in se zlahka razširi na drugo osebo.
• Alergije na hrano: Alergije na določena živila lahko povzročijo želodčne krče. Najpogostejša živila, povezana z alergijami, vključujejo
  • Školjke
  • Oreščki
  • Ribe
  • Jajca
  • Mleko
  • Arašide
• Intoleranca na hrano: Živila, ki lahko dražijo prebavni sistem ali jih je težko razgraditi, lahko povzročijo intoleranco na hrano. Intoleranca na laktozo ali intoleranco na mlečne izdelke in gluten sta najpogostejši intoleranci na hrano. Uživanje velikih količin hrane, ki je povezana z intoleranco, lahko povzroči težave.

Drugi vzroki za želodčne krče vključujejo

• Plin
• Prebavne motnje
• Vnetna črevesna bolezen
• Obstrukcija črevesja
• Zapleti, povezani z nosečnostjo
• Tumorji
• Virusna okužba
• Zastrupitve
• Ishemični kolitis (vnetje notranje obloge debelega črevesa)

Kdaj se morate obrniti na zdravnika?

Obrnite se na zdravnika, če ga imate

• Težave pri odvajanju blata
• Kri v bruhanju
• Bolečine v prsih, vratu ali ramenih
• Nenadna, ostra bolečina v trebuhu
• Oteženo dihanje
• Občutljivost trebuha
• Bolečina med uriniranjem
• Vročina

• Zgodnji znaki in simptomi hantavirusnega pljučnega sindroma (HPS)
• Abdominalne adhezije (brazgotinsko tkivo v trebuhu)