Como parar as cólicas estomacais?

Como você evita cólicas estomacais?

A maioria das cólicas estomacais são leves e desaparecem sozinhas com a ajuda de medidas de autocuidado.
Tente seguir estes passos de cuidados em casa para aliviar as cólicas estomacais

• Descanse o suficiente.
• Beba bastante água ou outros líquidos claros.
• Evite alimentos sólidos nas primeiras horas.
• Se as cólicas foram acompanhadas de vômitos, espere seis horas e coma pequenas quantidades de comida, como bolachas, arroz ou molho de maçã.
• Evite leite, queijo, iogurte e outros produtos lácteos.
• Evite alimentos e bebidas como
  • Alimentos cítricos
  • Alimentos com alto teor de gordura
  • Alimentos fritos ou gordurosos
  • Produtos de tomate
  • Cafeína
  • Álcool
  • Bebidas carbonatadas
• Os antiácidos podem ser úteis em caso de azia ou indigestão que pode acompanhar as cólicas.
• Não tome medicamentos sem o consentimento de um médico.

Essas etapas também podem prevenir cólicas estomacais

• Coma uma dieta rica em fibras e equilibrada.
• Limite alimentos que produzem gás.
• Exercite-se regularmente.
• Coma pequenas refeições com mais frequência.
• Beba bastante água todos os dias.
• Lave as mãos antes de comer ou preparar alimentos.
• Evite comer demais e evite comer antes de dormir.
• Coma muitas frutas e legumes.
• Evite alimentos vencidos ou armazenados incorretamente.
• Evite alimentos que possam desencadear alergias.
• Reduza o estresse e a ansiedade para ajudar a prevenir cãibras.

O que são cólicas estomacais?

Cólicas estomacais são apertos cíclicos dos músculos do intestino que causam dor. É um sintoma inespecífico que se refere à dor presente em qualquer parte da região abdominal. Os órgãos do abdome incluem o estômago, intestino delgado, cólon, fígado, vesícula biliar e pâncreas, e qualquer distúrbio nesses órgãos pode causar dor. A maioria das cólicas estomacais não são graves e curam com remédios caseiros. No entanto, cólicas que duram muito tempo precisam de uma consulta com um médico.

Quais são as causas comuns de cólicas estomacais?

Algumas das causas mais comuns de cólicas estomacais são

• Intoxicação alimentar: Comer alimentos contaminados com microorganismos causa intoxicação alimentar. Isso causa cólicas estomacais, náuseas, vômitos, diarreia e febre.
• Gastroenterite viral: Pacientes com gastroenterite viral muitas vezes experimentam cólicas seguidas de náuseas, vômitos e diarreia. Outros sintomas incluem
  • Dores musculares
  • Dores de cabeça
  • Febre baixa
• É contagioso e se espalha facilmente para outra pessoa.
• Alergias alimentares: Alergias a certos alimentos podem causar cólicas estomacais. Os alimentos mais comuns ligados a alergias incluem
  • Marisco
  • Nozes
  • Peixe
  • Ovos
  • Leite
  • Amendoim
• Intolerância alimentar: Alimentos que podem irritar o sistema digestivo ou que são difíceis de decompor podem levar à intolerância alimentar. A intolerância à lactose ou intolerância aos produtos lácteos e a intolerância ao glúten são as intolerâncias alimentares mais comuns. Consumir grandes quantidades de alimentos ligados à intolerância pode causar problemas.

Outras causas de cólicas estomacais incluem

• Gás
• Indigestão
• Doença inflamatória intestinal
• Obstrução intestinal
• Complicações associadas à gravidez
• Tumores
• Infecção viral
• Envenenamento
• Colite isquêmica (inflamação dos revestimentos internos do cólon)

Quando você deve entrar em contato com um profissional médico?

Contacte um médico se tiver

• Dificuldade em evacuar
• Sangue no vômito
• Dor no peito, pescoço ou ombro
• Dor abdominal súbita e aguda
• Dificuldade em respirar
• Sensibilidade abdominal
• Dor ao urinar
• Febre

• Primeiros sinais e sintomas da síndrome pulmonar por hantavírus (HPS)
• Aderências abdominais (tecido cicatricial no abdômen)