Wie stoppen Sie Magenkrämpfe?

Wie stoppt man Magenkrämpfe?

Die meisten Magenkrämpfe sind mild und verschwinden von selbst mit Hilfe von Selbstpflegemaßnahmen.

Versuchen Sie, diese Schritte zur häuslichen Pflege zu befolgen, um Magenkrämpfe zu lindern

• Erholen Sie sich ausreichend.
• Trinken Sie viel Wasser oder andere klare Flüssigkeiten.
• Vermeiden Sie in den ersten Stunden feste Nahrung.
• Wenn die Krämpfe von Erbrechen begleitet wurden, warten Sie sechs Stunden und essen Sie dann kleine Mengen an Nahrungsmitteln wie Cracker, Reis oder Apfelmus.
• Vermeiden Sie Milch, Käse, Joghurt und andere Milchprodukte.
• Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke wie
  • Zitrusfrüchte
  • Fettreiche Lebensmittel
  • Frittierte oder fettige Speisen
  • Tomatenprodukte
  • Koffein
  • Alkohol
  • Kohlensäurehaltige Getränke
• Antazida können bei Sodbrennen oder Verdauungsstörungen, die mit Krämpfen einhergehen können, hilfreich sein.
• Nehmen Sie keine Medikamente ohne die Zustimmung eines Arztes ein.

Diese Schritte können auch Magenkrämpfen vorbeugen

• Ernähren Sie sich ballaststoffreich und ausgewogen.
• Begrenzen Sie Lebensmittel, die Gas produzieren.
• Trage regelmäßig Sport.
• Essen Sie häufiger kleine Mahlzeiten.
• Trinken Sie jeden Tag viel Wasser.
• Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen oder der Zubereitung von Speisen.
• Vermeiden Sie übermäßiges Essen und essen Sie nicht direkt vor dem Schlafengehen.
• Essen Sie viel Obst und Gemüse.
• Vermeiden Sie abgelaufene Lebensmittel oder falsch gelagerte Lebensmittel.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die Allergien auslösen können.
• Reduzieren Sie Stress und Angst, um Krämpfe zu vermeiden.

Was sind Magenkrämpfe?

Magenkrämpfe sind zyklische Anspannungen der Darmmuskulatur, die Schmerzen verursachen. Es ist ein unspezifisches Symptom, das sich auf Schmerzen bezieht, die irgendwo im Bauchbereich vorhanden sind. Zu den Organen im Unterleib gehören Magen, Dünndarm, Dickdarm, Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse, und jede Störung dieser Organe kann Schmerzen verursachen. Die meisten Magenkrämpfe sind nicht schwerwiegend und heilen mit Hausmitteln. Langanhaltende Krämpfe bedürfen jedoch einer Rücksprache mit einem Arzt.

Was sind die häufigsten Ursachen für Magenkrämpfe?

Einige der häufigsten Ursachen für Magenkrämpfe sind

• Lebensmittelvergiftung: Der Verzehr von Lebensmitteln, die mit Mikroorganismen kontaminiert sind, verursacht eine Lebensmittelvergiftung. Es führt zu Magenkrämpfen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Fieber.
• Virale Gastroenteritis: Patienten mit viraler Gastroenteritis leiden oft unter Krämpfen, gefolgt von Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Weitere Symptome sind
  • Muskelschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Leichtes Fieber
• Es ist ansteckend und überträgt sich leicht auf eine andere Person.
• Nahrungsmittelallergien: Allergien gegen bestimmte Lebensmittel können Magenkrämpfe verursachen. Zu den häufigsten Nahrungsmitteln, die mit Allergien in Verbindung gebracht werden, gehören
  • Schalentiere
  • Nüsse
  • Fisch
  • Eier
  • Milch
  • Erdnüsse
• Nahrungsmittelunverträglichkeit: Nahrungsmittel, die entweder das Verdauungssystem reizen können oder schwer abbaubar sind, können zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten führen. Laktoseintoleranz oder Milchprodukteintoleranz und Glutenintoleranz sind die häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Der Verzehr großer Mengen von Nahrungsmitteln, die mit einer Unverträglichkeit in Verbindung gebracht werden, kann Probleme verursachen.

Andere Ursachen für Magenkrämpfe sind

• Benzin
• Verdauungsstörungen
• Entzündliche Darmerkrankung
• Darmverschluss
• Schwangerschaftsbedingte Komplikationen
• Tumoren
• Virusinfektion
• Vergiftungen
• Ischämische Kolitis (Entzündung der inneren Auskleidung des Dickdarms)

Wann sollten Sie einen Arzt kontaktieren?

Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Arzt

• Probleme beim Stuhlgang
• Blut im Erbrochenen
• Brust-, Nacken- oder Schulterschmerzen
• Plötzliche, stechende Bauchschmerzen
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Bauchspannen
• Schmerzen beim Wasserlassen
• Fieber

• Frühe Anzeichen und Symptome des Hantavirus-Lungensyndroms (HPS)
• Bauchadhäsionen (Narbengewebe im Bauch)