Morda se sprašujete, kaj povzroča napihnjenost trebuha. Obstaja ducate različnih prikritih razlogov, ki jih lahko razvije bloated želodec - alergije, hormonskega neravnovesja, nepravilno delovanje ščitnice, gut težave in več. Morda se zdi težko zožiti krivca, vendar več informacij lahko zbirajo o svojih učinkih različnih živil in okoliščin, boljšo idejo, boste morali, kaj sproži simptome.
napenjanje sama je navadno težave s prebavo. Zaradi česar je bolj zmedeno, lahko veliko različnih stvari, ki vplivajo na zdravje črevesja, sposobnost za pravilno prebavi hrane in način naravno odpravljanje odpadkov v telesu. (3) Ker lahko toliko različnih dejavnikov prispeva k napihnjenost trebuha - vključno z nekaterimi, ki se zdi popolnoma nepovezana, kot so spanje ali stresa. - Je možno, da postane napihnjenosti kateremkoli času dneva ali meseca
V nasprotju s tem, kar večina ljudi mislim, napihnjenost ni isto kot prenašanje dodatne maščobe mase ali celo "težo vode." tekočina ne more dejansko kopičijo v želodcu, čeprav vas bo morda napihnjenosti in imajo zastajanje vode v drugih delih telesa (npr gležnjev, obraz in noge), v istem času kot ob napihnjenost trebuha, če imate bolezen, ki se povzroča oboje. (4)
Za mnoge ljudi, vzrok za prekomerno plina v črevesju izvira na: nezadostno prebavo beljakovin (povzroča nekatera živila fermentirati), nezmožnost razgraditi sladkorja in ogljikovih hidratov v celoti (nekatere kompleksne spojine sladkorja potrebuje prisotnost encimov, ki se popolnoma prebavi, vendar ljudje lahko brez njih), in neravnovesja v črevesnih bakterij. V prebavnem traktu, obstajajo trillions zdravih in nezdravih bakterij, ki tekmujejo, in ko "slabih bakterij" odtehtajo dobro za tega ali onega razloga, lahko neravnovesje privede do napihnjenosti trebuha in pretirano plina.
Začetek z določanjem, če bi se lahko ukvarjajo z osnovnim zdravstveni problem, ki lahko povzroči napenjanje.