U vraagt zich misschien af wat de oorzaken van de maag opgeblazen gevoel. Er zijn tientallen verschillende sneaky redenen waarom u misschien een opgeblazen buik te ontwikkelen - allergieën, hormonale onevenwichtigheden, schildklierafwijkingen, darm problemen en nog veel meer. Het is misschien moeilijk lijken om een beperking van de dader, maar hoe meer informatie je kunt verzamelen over uw reacties op verschillende voedingsmiddelen en omstandigheden, hoe beter idee heb je wat triggers uw klachten.
Een opgeblazen gevoel zelf is meestal een probleem met de spijsvertering. Waardoor het meer verwarrend veel verschillende dingen kunnen invloed hebben op de gezondheid van de darm, de mogelijkheid om voedsel goed te verteren en ons lichaam de manier om op natuurlijke wijze het elimineren van afval. (3) Omdat er zoveel verschillende factoren die kunnen bijdragen aan de maag opgeblazen gevoel - waaronder enkele die helemaal niets lijken, zoals slaap of stress -. Is het mogelijk om opgeblazen te worden op elk moment van de dag of maand
In tegenstelling tot wat de meeste mensen denk, opgeblazen gevoel is niet hetzelfde als de uitvoering rond extra vetmassa of zelfs "water gewicht." Vloeistoffen kan eigenlijk niet ophopen in je maag, hoewel je opgeblazen zou kunnen zijn en het vasthouden van water in andere delen van je lichaam (zoals je enkels, gezicht en voeten) op hetzelfde moment als het hebben van maag opgeblazen gevoel als je een aandoening die veroorzaakt beide. (4)
Voor veel mensen is de oorzaak van de overmatige gasvorming in de darmen komt neer op: onvoldoende vertering van eiwitten (waardoor sommige voedingsmiddelen te gisten), het onvermogen volledig (bepaalde complexe suiker verbindingen nodig af te breken suiker en koolhydraten de aanwezigheid van enzymen volledig worden verteerd, maar mensen kunnen ontbreken daarvan) en onevenwichtigheden in darmbacteriën. In het spijsverteringskanaal, er miljarden gezonde en ongezonde bacteriën die concurreren en als "slechte bacteriën" opwegen tegen het goed om een of andere reden, kan een onbalans leiden tot een opgeblazen buik en overmatig gas.
Start door te bepalen of u misschien te maken hebben met een onderliggende gezondheidsprobleem dat een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.