Ľudské telo je živý stroj s tisíckami pracovných častí. Každá časť má svoju úlohu, pričom niektoré časti zohrávajú roly, z ktorých by ste mohli byť prekvapení.
Črevo je zodpovedné za uvedenie tela do prevádzkyschopného stavu. Možno budete šokovaní, keď zistíte, že približne 70 percent imunitného systému sa nachádza v črevách. Uistenie sa, že vaše črevá sú zdravé, môže byť kľúčom k riešeniu mnohých vašich telesných problémov. Pochopenie toho, ako vaše črevo funguje, čo robí a ako tomu venovať pozornosť, vám môže pomôcť zlepšiť vaše zdravie a celkovú pohodu.
Aj keď to nie je tá najúžasnejšia vec, ktorú môžete urobiť, je nevyhnutné venovať pozornosť svojmu hoveniu. Vo všeobecnosti trvá 24 – 72 hodín, kým jedlo prejde tráviacim traktom. Ľudia majú vo všeobecnosti pravidelné pohyby čriev každý jeden až tri dni. Kto nekaká aspoň raz za tri dni, môže trpieť zápchou. Keď pravidelne nekakáte, vaše črevá visia na potravinách, ktoré ste jedli celé dni alebo týždne. To znamená, že potraviny v tele hnijú, čo vedie k páchnucej plynatosti, nadúvaniu, žalúdočným ťažkostiam a iným problémom.
Kŕmenie vašich čriev zdravým výberom potravín a nápojov má značný vplyv na váš život. Spracované potraviny môžu spôsobiť zápal v sliznici GI traktu. Spracované zložky potravín sú mnohokrát vnímané ako „útočníci“ systému. Vaše črevo spustí zápalovú reakciu, pri ktorej bude telo s týmito potravinami doslova bojovať, ako keby išlo o infekciu. Tento „útok“ môže spôsobiť, že telo bude choré a slabé. Výber plnohodnotných potravín a vody môže znížiť stres na vaše črevá.
Akékoľvek problémy s trávením môžu spôsobiť, že telo nedostatočne produkuje neurotransmitery, ako je serotonín. Serotonín prispieva k pocitom šťastia a pohody, pričom 95 percent serotonínu sa tvorí v tenkom čreve. Existuje priama súvislosť so zlým zdravím čriev a depresiou, pretože keď je črevo „vypnuté“, celé telo nefunguje správne.
Ak sa necítite dobre, možno je čas pozrieť sa bližšie na svoje črevá. Dr. Yamini lieči pacientov, ktorí majú problémy s tráviacim traktom. Dr. Yamini bude tiež vzdelávať pacientov o tom, ako si udržiavať zdravý tráviaci trakt, aby to malo pozitívny vplyv na celkovú pohodu. Zavolajte ešte dnes a dohodnite si termín konzultácie.
Časť 4:Znovuzavedenie stravy po elementárnej diéte
V tretej časti mojej blogovej série Elemental Diet som hovoril o tom, ako zísť z Elemental Diet a o veciach, ktoré musíte zvážiť pred opätovným zavedením potravín. Teraz sa ponoríme hlbšie do fázy o
Je laparoskopická cholecystektómia veľký chirurgický zákrok?
Čo je laparoskopická cholecystektómia? Počas minimálne invazívnej laparoskopickej cholecystektómie na odstránenie žlčníka musí chirurg urobiť rezy niekoľko palca od palca . Laparoskopická cholecyste
Ako získať diagnózu IBS
Ak máte príznaky, ktoré by mohli poukazovať na syndróm dráždivého čreva (IBS), prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pracovať na presnej diagnóze. To si môže vyžadovať čas, niekoľko návštev poskytovateľa
