Är Darm an Är Gesondheet hunn en direkten Link

De mënschleche Kierper ass eng lieweg Maschinn mat Dausende vun Aarbechtsdeeler. All Deel huet eng Roll ze spillen, mat e puer Deeler déi Roll spillen, iwwer déi Dir iwwerrascht kéint sinn.

Den Darm ass verantwortlech fir de Kierper an d'Aarbecht ze bréngen. Dir kënnt schockéiert sinn ze léieren datt ongeféier 70 Prozent vum Immunsystem am Darm ënnerbruecht ass. Sécherstellen datt Ären Darm gesond ass kann de Schlëssel sinn fir vill vun Äre kierperleche Schwieregkeeten unzegoen. Verstoen wéi Ären Darm funktionnéiert, wat et mécht, a wéi Dir op et opmierksam mécht, kann hëllefen Är Gesondheet an allgemeng Wuelbefannen ze stäerken.

Och wann et net déi glamouréisst Saach ass fir ze maachen, ass et essentiell fir op Äre Poop opzepassen. Et dauert normalerweis 24 - 72 Stonnen fir Liewensmëttel duerch den Verdauungstrakt ze bewegen. D'Leit hunn allgemeng regelméisseg Darmbewegungen all een bis dräi Deeg. Fir déi, déi net op d'mannst eemol all dräi Deeg poppen, kënne se ënner Verstopfung leiden. Wann Dir net regelméisseg poopt, hänkt Ären Darm u Liewensmëttel déi Dir fir Deeg oder Wochen giess hutt. Dëst bedeit datt d'Liewensmëttel am Kierper verrotten, wat zu stinkende Gas, bloating, opgeregt Mo, an aner Problemer féiert.

Äert Darm gesond Iessen a Gedrénkswahlen ze ernähren huet e wesentlechen Impakt op Äert Liewen. Veraarbechtte Liewensmëttel kënnen Entzündung an der Schleimhaut vum GI TRACT verursaachen. Vill Mol, veraarbechte Liewensmëttel Zutaten ginn als "Attacker" op de System gesinn. Ären Darm wäert eng entzündlech Äntwert ausléisen, an där de Kierper wuertwiertlech dës Liewensmëttel bekämpft wéi wa se eng Infektioun wieren. Dës "Attack" kann de Kierper krank a schwaach fillen. D'Auswiel vu ganz Liewensmëttel a Waasser kann de Stress op Ärem Darm reduzéieren.

All Verdauungsprobleemer kënnen de Kierper verursaachen Neurotransmitter wéi Serotonin ënner ze produzéieren. Serotonin ass e Bäitrag zu Gefiller vu Gléck a Wuelbefannen, mat 95 Prozent vum Serotonin gëtt am Dënndarm produzéiert. Et gëtt en direkten Link zu enger schlechter Darmgesondheet an Depressioun, well wann den Darm "aus" ass, funktionnéiert de ganze Kierper net richteg.

Wann Dir Iech net gutt gefillt hutt, ass et vläicht Zäit fir Ären Darm méi no ze kucken. Dr Yamini behandelt Patienten, déi Problemer mat hirem Verdauungstrakt erliewen. Dr Yamini wäert och Patienten educéieren wéi een e gesonde Verdauungstrakt behalen fir e positiven Impakt op allgemeng Wellness ze hunn. Rufft haut un fir e Rendez-vous fir Är Berodung ze plangen.

• Crohns Remission
• Chronesch Verstopfung