Seu intestino e sua saúde têm um link direto

O corpo humano é uma máquina viva com milhares de partes funcionais. Cada parte tem um papel a desempenhar, com algumas partes desempenhando papéis que você pode se surpreender.

O intestino é responsável por colocar o corpo em funcionamento. Você pode ficar chocado ao saber que aproximadamente 70% do sistema imunológico está alojado no intestino. Certificar-se de que seu intestino está saudável pode ser a chave para lidar com muitos de seus problemas corporais. Entender como seu intestino funciona, o que ele faz e como prestar atenção a ele pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar geral.

Embora não seja a coisa mais glamourosa a se fazer, é essencial prestar atenção ao seu cocô. Geralmente, leva de 24 a 72 horas para que os alimentos se movam pelo trato digestivo. As pessoas geralmente têm movimentos intestinais regulares a cada um a três dias. Para aqueles que não fazem cocô pelo menos uma vez a cada três dias, eles podem estar sofrendo de constipação. Quando você não está fazendo cocô regularmente, seu intestino está preso aos alimentos que você comeu por dias ou semanas de cada vez. Isso significa que os alimentos estão apodrecendo no corpo, levando a gases fedorentos, inchaço, dor de estômago e outros problemas.

Alimentar seu intestino com escolhas saudáveis ​​de alimentos e bebidas tem um impacto considerável em sua vida. Alimentos processados ​​podem causar inflamação no revestimento do trato GI. Muitas vezes, ingredientes de alimentos processados ​​são vistos como “atacantes” ao sistema. Seu intestino desencadeará uma resposta inflamatória na qual o corpo literalmente lutará contra esses alimentos como se fossem uma infecção. Este “ataque” pode fazer com que o corpo se sinta doente e fraco. Escolher alimentos integrais e água pode diminuir o estresse em seu intestino.

Quaisquer problemas de digestão podem fazer com que o corpo produza neurotransmissores como a serotonina. A serotonina contribui para sentimentos de felicidade e bem-estar, com 95% da serotonina sendo produzida no intestino delgado. Existe uma ligação direta com a má saúde intestinal e a depressão, porque quando o intestino está “desligado”, todo o corpo não funciona adequadamente.

Se você não está se sentindo bem, talvez seja hora de dar uma olhada mais de perto em seu intestino. Dr. Yamini trata pacientes com problemas no trato digestivo. Dr. Yamini também educará os pacientes sobre como manter um trato digestivo saudável para ter um impacto positivo no bem-estar geral. Ligue hoje para agendar um horário para sua consulta.

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