Tarmen og helsen din har en direkte kobling

Menneskekroppen er en levende maskin med tusenvis av fungerende deler. Hver del har en rolle å spille, med noen deler som spiller roller som du kanskje blir overrasket over.

Tarmen er ansvarlig for å sette kroppen i stand. Du kan bli sjokkert over å høre at omtrent 70 prosent av immunsystemet er plassert i tarmen. Å sørge for at tarmen din er sunn kan være nøkkelen til å løse mange av dine kroppslige plager. Å forstå hvordan tarmen din fungerer, hva den gjør og hvordan du tar hensyn til den, kan bidra til å øke helsen din og det generelle velvære.

Selv om det ikke er den mest glamorøse tingen å gjøre, er det viktig å ta hensyn til bæsj. Det tar vanligvis 24 – 72 timer før maten beveger seg gjennom fordøyelseskanalen. Folk har generelt regelmessige avføringer hver til tredje dag. For de som ikke bæss minst en gang hver tredje dag, kan de lide av forstoppelse. Når du ikke bæser regelmessig, henger tarmen din på mat du spiste i dager eller uker av gangen. Dette betyr at maten råtner i kroppen, noe som fører til stinkende gass, oppblåsthet, urolig mage og andre problemer.

Å mate tarmen med sunne valg av mat og drikke har en betydelig innvirkning på livet ditt. Bearbeidet mat kan forårsake betennelse i slimhinnen i GI-kanalen. Mange ganger blir bearbeidede matingredienser sett på som "angripere" mot systemet. Tarmen din vil sette i gang en inflammatorisk respons der kroppen bokstavelig talt vil kjempe mot disse matvarene som om de var en infeksjon. Dette "angrepet" kan føre til at kroppen føler seg syk og svak. Å velge full mat og vann kan redusere stresset på tarmen din.

Eventuelle fordøyelsesproblemer kan føre til at kroppen underproduserer nevrotransmittere som serotonin. Serotonin er en bidragsyter til følelser av lykke og velvære, med 95 prosent av serotonin som produseres i tynntarmen. Det er en direkte kobling til dårlig tarmhelse og depresjon, fordi når tarmen er "av" fungerer ikke hele kroppen som den skal.

Hvis du ikke har følt deg bra, kan det være på tide å se nærmere på tarmen. Dr. Yamini behandler pasienter som har problemer med fordøyelseskanalen. Dr. Yamini vil også utdanne pasienter om hvordan de opprettholder en sunn fordøyelseskanal for å ha en positiv innvirkning på den generelle velvære. Ring i dag for å avtale en avtale for konsultasjon.

• Crohns remisjon
• Kronisk forstoppelse