Je darmen en je gezondheid hebben een directe link

Het menselijk lichaam is een levende machine met duizenden werkende delen. Elk deel heeft een rol te spelen, waarbij sommige delen rollen spelen waar je misschien versteld van staat.

De darm is verantwoordelijk voor het in goede staat brengen van het lichaam. Je zult misschien geschokt zijn om te horen dat ongeveer 70 procent van het immuunsysteem zich in de darmen bevindt. Ervoor zorgen dat uw darmen gezond zijn, kan de sleutel zijn om veel van uw lichamelijke problemen aan te pakken. Als u begrijpt hoe uw darmen werken, wat ze doen en hoe u er aandacht aan kunt besteden, kunt u uw gezondheid en algehele welzijn een boost geven.

Hoewel het niet het meest glamoureuze is om te doen, is het essentieel om aandacht te besteden aan je kak. Het duurt over het algemeen 24-72 uur voordat voedsel door het spijsverteringskanaal is gegaan. Mensen hebben over het algemeen een regelmatige stoelgang om de één tot drie dagen. Voor degenen die niet minstens eens in de drie dagen poepen, kunnen ze last hebben van constipatie. Als je niet regelmatig poept, houdt je darm zich vast aan voedsel dat je dagen of weken achter elkaar hebt gegeten. Dit betekent dat voedsel in het lichaam aan het rotten is, wat leidt tot stinkend gas, een opgeblazen gevoel, maagklachten en andere problemen.

Het voeden van uw darmen met gezonde voedsel- en drankkeuzes heeft een aanzienlijke impact op uw leven. Bewerkte voedingsmiddelen kunnen ontstekingen veroorzaken in het slijmvlies van het maagdarmkanaal. Vaak worden bewerkte voedselingrediënten gezien als "aanvallers" van het systeem. Je darmen zullen een ontstekingsreactie veroorzaken waarbij het lichaam deze voedingsmiddelen letterlijk zal bestrijden alsof het een infectie is. Deze "aanval" kan ervoor zorgen dat het lichaam zich ziek en zwak voelt. Kiezen voor vol voedsel en water kan de stress op je darmen verminderen.

Eventuele spijsverteringsproblemen kunnen ertoe leiden dat het lichaam neurotransmitters zoals serotonine te weinig produceert. Serotonine draagt ​​bij aan gevoelens van geluk en welzijn, waarbij 95 procent van serotonine in de dunne darm wordt geproduceerd. Er is een direct verband met een slechte darmgezondheid en depressie, want wanneer de darm "uit" is, functioneert het hele lichaam niet goed.

Als u zich niet goed voelt, is het misschien tijd om uw darmen eens nader te bekijken. Dr. Yamini behandelt patiënten die problemen hebben met hun spijsverteringskanaal. Dr. Yamini zal patiënten ook informeren over hoe ze een gezond spijsverteringskanaal kunnen behouden om een ​​positief effect te hebben op het algehele welzijn. Bel vandaag nog om een ​​afspraak te maken voor uw consult.

• Remissie van Crohn
• Chronische constipatie