Acidity je častým problémom ľudí po celom svete. Jeden dôjde, keď je prebytok sekrécie kyseliny v žalúdku. Ak ste trpel kyslosťou, mali by ste vedieť, ako nepríjemné to môže byť. Pre tých ľudí, ktorí sú náchylní k kyslosti, sa snažia tento striedajúceho nápoj je skvelá voľba.
Obsah
1 Ingrediencie
2 Ako si vyrobiť Sims 3 Pochopenie príčin kyslosť v žalúdku
4. príznaky zlé kyseliny vybudovať v tele
5 Príspevky do vášho kyseliny vybudovať
6 Čo robiť, na vyrovnanie hladiny kyslosti
7 Nápoje k úľave od kyseliny vybudovať
7.1 Zmes 1
7,2 zmes 2
7,3 zmes 3
8 Tipy triky & Varovanie
9 Komentáre
Ingrediencie
1 ½ šálky ananás {čerstvo rezané}
2 ½ šálky uhorka {lúpané čerstvo rezané }
3 1 banán
4 ½ palca zázvor
5 ¼ lyžičky čierneho korenia
6 1 lyžica medu
7 ¼ šálky vody
Ako si vyrobiť
Dajte všetky ingrediencie v mixéri a zmiešajte ich.
pochopenie príčin kyslosť v žalúdku
Pred vymyslieť liek pre vaše príznaky, budete bude musieť najprv vychovávať príčiny problému, aby ju účinne eliminovať. Existuje veľa príčin kyslosti v žalúdku a ak uznať príčiny, môžete prekonať problém v oveľa účinnejším spôsobom.
1CO jete, v závislosti na vašej spoločnej životný štýl a stravovacie návyky, môže existovať vybudovať kyslosti v tele
. Ak môžete zmeniť svoj životný štýl alebo svoje stravovacie návyky, to môže pomôcť pri upokojenie bolesti alebo odstránenie vybudovať v plnom rozsahu.
2Dehydration je jednou z hlavných príčin budovy kyseliny v žalúdku
. Takže, ak si zabezpečiť, že pijete dostatok tekutín, bude to znížiť šance na kyselinu vybudovať vo vašom tele v prebytku. Voda je jedným z tekutín, ktoré pomôžu vyvážiť hladinu kyseliny vo vašom tele a absencii vody z vášho tela pomôže prispieť zlé hromadeniu kyseliny v tele. Pokiaľ má vaše telo dostatok vody, potom to bude prirodzene vyrovnajú hladiny kyseliny.
3Anorexia a bulímia môže tiež spôsobiť kyselinu vybudovať v žalúdku
. Úrovne kyselín sú nevyvážené kvôli tejto poruchy, pretože to potravín, vody a ďalších živín sú vybraté z tela, narušuje rovnováhu kyslých tekutín. Keď vaše telo nedostane množstvo jedla, ktoré to potrebuje, bude kyselina v tele zvyšuje. Vynútená opakované vracanie potravy a ďalších živín v tele nepomôže eliminovať šance na kyslosť.
príznaky zlého kyseliny vybudovať v tele
Niektoré často zmiasť niektoré ďalšie nepríjemné pocity v tele s kyselinou vybudovať tým, že účinne uznáva správne príznaky. Tieto body Nižšie sú príznaky, ktoré prichádzajú s kyselinou hromadia v tele a pomôže vám zistiť, či ste alebo nie ste trpia touto chorobou.
1Heartburn je príznakom zlého nahromadenie kyselín v tele
. Ak ste trpia pálením záhy, budete často pocit, ako keby váš hrudník je v plameňoch.
2Bloating nastane, keď váš žalúdok začne fúkať von, ako keby ste sa náhle pribrala v inštancii.
3Excess plyn je tiež obyčajný príznak, ktorý spôsobuje grganie a absolvovaní plynu z tela abnormálne.
4Nausea je symptómom, ktorý sa často máte pocit, ako keby ste závraty alebo hodiť.
5Formation vredov
.
6Indigestion
Ak trpíte niektorou z vyššie uvedených, vaše žalúdočných kyselín nie sú vyvážené a musí byť v rovnováhe, ako bude príliš neskoro.
príspevky do vášho kyseliny vybudovať
k dispozícii sú príspevky, ktoré urobíte na svojom tele, ktorá spôsobuje hladiny kyseliny stúpať alebo sa stanú nevyvážený, bez toho aby ste znalostí. Jeden taký príspevok je jesť teplé potraviny. Ak trpíte kyseliny vybudovať vo vašom tele, potom sa budete musieť vziať krok späť od korenených jedál, aby pomohla svojej telesnej rovnováhy svoje kyslé úrovne. Slané jedlo, fajčenie, alkohol, rovnako ako teplé jedlo, zvýšenie hladiny kyslosti v tele človeka.
Čo robiť vyvážiť hladiny kyslosti
Tu je zoznam vecí, ktoré človek môže urobiť pre vyrovnanie hladiny kyseliny:
1Consume plnohodnotná jedlá denne
. Zdržať sa jesť nezdravé potraviny.
2Drink pohár mlieka raz denne
. Že pomôže vyrovnať naše hladiny kyseliny ako mlieko absorbuje ďalšie kyseliny, ktoré máme v našom tele, aby sa predišlo hromadeniu akéhokoľvek nežiaduceho kyseliny.
3 Snímanie antacidá tablety aspoň raz denne bude trvať ešte dlhú cestu pomáhať pri odstraňovaní kyseliny v našom tele.
4While jedle, si urobte čas na jedenie Vaše jedlo; pretože ak budete ponáhľať na dokončenie svoje jedlo, potom budete vdychovať prebytočný vzduch, ktorý spôsobí, že budete údiť a to pridáva do vzduchu už vo svojom tele, ktorá bude zlučovať s kyselinami a spôsobiť, že krkat
. Vezmite na vedomie, keď vidíte ľudí veci ústa s jedlom, ako majú tendenciu grgnutie alebo chrlí nadmerne počas jedla, pretože sú umožňuje príliš veľa vzduchu do tela do styku s ich kyselín.
Nápoje k oživeniu kyselina vybudovať
Nižšie je nápoj, ktorý môžete urobiť, aby sa úspešne uľahčiť kyselín v tele.
Zmes 1
pri pití tejto zmesi zabezpečí, že nie ste spotrebúvajú viac ako 8 uncí mlieka za to môže v skutočnosti spôsobiť, že skúsenosti pálenie záhy tým, že spotrebúva príliš veľa mlieka za jeden deň. Tento nápoj môže byť konzumovaný teplé alebo studené v závislosti na vašich osobných preferencií.
1Get poháre odstredeného mlieka
2Pour krabičku lístky mäty do materského mlieka, nebudete potrebovať nič viac než len obyčajnú štipkou, aby sa pridať mätu chuť do materského mlieka
3Mix u kombinácie preto, aby sa zmestili svoje preferencie
4Drink zmes
zmes 2
Ďalšie zmes, ktorú možno urobiť, aby sa upokojiť vaše kyselina vybudovať je pomocou jedlej sódy. Jedlá sóda zníži kyslú nerovnováhu v tele bezprostredne po konzumácii zmesi. Pri pití tejto zmesi, pochopiť, že nie ste konzumovať viac ako tri polievkové lyžice jedlej sódy za deň, za túto vôľu v skutočnosti klesne hladina kyseliny príliš nízka, čo spôsobuje, aby si trpel rovnakými príznakmi, ktoré by v prípade, že hladiny boli príliš vysoko tvoje telo.
1Pour pohár vody
2Pridajte pol čajovej lyžičky do vašej vody
3Mix dve kombinácie spoločne, aby k zriedeniu prášok do pečiva do vody
Zmes 3
Ďalšie nápoj možno vytvoriť z jablčného octu. Ocot má dobrú hladinu draslíka čo vám pomôže zbaviť sami kyseliny nerovnováhy v tele.
1Measure až dve čajové lyžičky octu
2Pour táto zmes do pohára vody
3Mix dve ingrediencie pre vypití roztoku prispejú k zníženiu hladiny kyseliny
Tipy a triky & Varovanie
Nepoužívajte odšťavovač, používať iba mixér mixér
Môžete pridať ľad, ak chcete, studený
Poraďte sa s lekárom pred začatím akejkoľvek zdravotnej procedúry
ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii komentáre nižšie.