Fare un Acidità semplice Alleviare Drink

Come fare

comprensione delle cause di acidità nello stomaco

Prima di capire una cura per i sintomi, è avrebbe bisogno di educare prima le cause del problema al fine di eliminare efficacemente. Ci sono molte cause di acidità nello stomaco e se riconoscete le cause, si può superare il problema in modo molto più efficace.

I sintomi di acido male si accumulano nel corpo

Alcuni spesso confondere qualche altro disagio nel corpo con l'acido costruire non riconoscendo efficacemente i sintomi giusti. Questi punti di seguito sono i sintomi che vengono con l'acido si accumulano nel corpo e vi aiuteranno a determinare se si è affetti da questa malattia.

1Heartburn è un sintomo di cattiva accumulo di acidi nel vostro corpo
. Se si soffre di bruciore di stomaco, spesso si sentono come se il petto è in fiamme.

2Bloating si verifica quando lo stomaco comincia a soffiare come se si è improvvisamente guadagnato peso in un'istanza.

gas 3Excess è anche un sintomo comune che causa rutti e il passaggio del gas dal corpo in modo anomalo.

4Nausea è un sintomo che spesso fare ci si sente come se si sono vertigini o hanno da buttare.

5Formation di ulcere
.
6Indigestion

Se si è affetti da una di queste, i vostri acidi dello stomaco non sono equilibrate e hanno bisogno di essere equilibrato, prima che sia troppo tardi.

contributi per il tuo acido costruire

ci sono contributi che si fanno al vostro corpo che provoca i livelli di acido a salire o diventare squilibrato senza di voi la conoscenza. Un tale contributo è di mangiare cibi caldi. Se si è affetti da accumulo di acido nel vostro corpo allora si avrà bisogno di fare un passo indietro dal cibo piccante, al fine di aiutare il vostro equilibrio del corpo i suoi livelli di acido. cibo salato, il fumo, l'alcol, proprio come il cibo caldo, aumentano i livelli di acidità all'interno del proprio corpo.

Cosa fare per bilanciare i livelli di acidità

Ecco un elenco di cose che si possono fare per bilanciare i livelli di acido:

1Consume pasti completi
quotidiana. Astenersi dal mangiare cibi spazzatura.

2Drink un bicchiere di latte una volta al giorno
. Che vi aiuterà a bilanciare i nostri livelli di acido come il latte assorbe l'acido in più che abbiamo nei nostri corpi al fine di eliminare l'accumulo di qualsiasi acido indesiderato.
antiacidi

3 assunzione di compresse, almeno una volta al giorno andrà un lungo cammino per aiutare a eliminare gli acidi nel nostro corpo.
4Controllando mangiare un pasto, prendere il vostro tempo per mangiare il tuo pasto; perché se si punta a finire il cibo, sarà quindi respirare aria in eccesso, che ti farà troppo grosso e questo aggiunge l'aria già nel vostro corpo, che si mescolano con i vostri acidi e vi farò burp
. Prendere nota di quando si vede la gente roba la bocca con il cibo, il modo in cui tendono a ruttare o ruttare eccessivamente durante il loro pasto, perché stanno permettendo troppa aria nel corpo di mescolare con i loro acidi.

Le bevande per alleviare l'acido costruire

Qui di seguito è una bevanda che si può fare al fine di alleviare con successo l'acido nel vostro corpo.

Miscela 1

Quando si beve questa miscela in modo che non si consumano più di 8 once di latte per questo può infatti causare a sperimentare bruciore di stomaco consumando troppo latte in un solo giorno. Questa bevanda può essere consumato caldo o freddo a seconda delle preferenze personali.

1Get un bicchiere di latte scremato

2Pour un pacchetto di foglie di menta nel latte, non avrete bisogno di più di una semplice presa al fine di aggiungere la menta sapore al tuo latte

3Mix la combinazione di conseguenza per misura il vostro preferenza
4Drink miscela

miscela 2

Un'altra miscela che può essere fare per lenire il vostro acido costruire è quello di utilizzare il bicarbonato di sodio. Il bicarbonato di sodio riduce lo squilibrio acido nel vostro corpo immediatamente dopo la consumazione della miscela. Quando si beve questa miscela, capire che non si sta per consumare più di tre cucchiai di bicarbonato di sodio in un giorno, per questa volontà di fatto cadere il livello di acido troppo basso, causando a soffrire gli stessi sintomi si farebbe se i livelli sono troppo elevati in il tuo corpo.

1Pour un bicchiere d'acqua

2ADD mezzo di cucchiaino alla vostra acqua
3Mix le due combinazioni insieme al fine di diluire il bicarbonato di sodio in acqua

Miscela 3

Un'altra bevanda può essere creato da aceto di mele. L'aceto ha un buon livello di potassio che a sua volta aiuta a alleviare voi stessi di squilibrio acido nel corpo.

1Measure fino a due cucchiaini di aceto

2Pour questa miscela in un bicchiere d'acqua
3Mix i due ingredienti per bere la soluzione per contribuire a ridurre i livelli di acido

Tips &Tricks & Avvertenze

Non utilizzare spremiagrumi, usare solo un mixer frullatore

È possibile aggiungere ghiaccio se lo si desidera
freddo

Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi procedura di salute
Se hai problemi con uno qualsiasi di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, o per posta nella sezione commenti qui sotto.

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