Má vaše brušný tuk stres vás? Zistite si, či naozaj potrebujete stratiť Weight.

Obesity je rastúcim problémom v našej dobe. Počujete to veľa, že ľudia sú znepokojení žalúdka tuku a stresu zdvihnúť vyššie a vyššie, ako sme si starosti o našej hmotnosti. Práčke Ste jedným z tých ľudí? Aj keď je dôležité, aby každý jesť zdravé potraviny a pravidelne cvičiť, a zatiaľ čo obezita predstavuje vážny problém, nie každý, že strava skutočne má problém s váhou. Mnohí, ktorí compain alebo sa strachovať o diéte majú svoju váhu v "prijateľné" zóne. Tak, ako viete, že nemáte naozaj potreba začať so zameraním na bruchu odbúravanie tukov? Práčke Po prvé, ak váš lekár povedal, ste obézny, alebo máte self-určil ako ho s rôznymi grafmi (BMI pre jednu), viete, že potrebujete k poklesu niektorej z týchto brušný tuk. Byť obézny je úplne iná, než nadváhou. Obezita, jednoducho povedané, znamená, že 30 až 40 libier nadváhy. Táto hmotnosť je nielen neatraktívne, ale je tiež nezdravé. Získanie stresu forma brušný tuk nie je prospešné pre vás. Práčke Váš lekár (alebo blízky priateľ) pravdepodobné, že ťa varoval o zdravotných rizikách, ak ste obézny a potrebujete schudnúť. (Diabetes, ochorenia srdca, astma, žalúdočné tuk a stres, a dokonca aj predčasné úmrtia sú spojené s obezitou.) Nemajú v úmysle uraziť alebo rozpakov vás, keď vám to hovorím, ale chcú, aby vám pomôžu dosiahnuť zdravší a fit životný štýl. práčke Ak ste obézny alebo dokonca len "nadváhu", budete pravdepodobne všimli, že robí jednoduché úlohy úplne pneumatiky vás, alebo vás dostane von z dychu. Lezenie schodoch, ísť na dlhé prechádzky, alebo dokonca len aktívne hrať so svojimi deťmi je ťažké robiť. Ak sa vám schudnúť, budete veľmi rýchlo zaznamenať zlepšenie a zvýšenie vašej vytrvalosti a energie. Váš stres sa stretol s ďaleko, ako vidíte vaše brušný tuk zmizne. Celkovo možno povedať, zistíte, že vaše kvalita života bude mať veľký prospech z chudnutia - nielen svoj vzhľad. práčke Získanie určitú váhu v priebehu času môže byť prirodzená vec, ako je kolísanie hmotnosti. Ak váš váhový prírastok bol prehnaný, ale asi by ste mali zvážiť robiť niečo o tom čoskoro. Žalúdok tuk a stres nie sú dobré pre vás. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom, svojho partnera, vašu rodinu, a /alebo svojich priateľov, a urobiť voľbu, ktorá pozitívne ovplyvní celý svoj život: Rozhodnite stratiť túto hmotnosť navždy - môžete liečiť brušný tuk v práčke <. br /> Možno ste už urobili toto rozhodnutie, alebo ste známy na chvíľu, že musíte schudnúť, ale neviete, kde začať. Existuje toľko chudnutie programy a dostupné produkty, ktoré sľubujú pomôcť, ale bohužiaľ nie všetky z nich sú stojí za váš čas a úsilie. Najlepší spôsob, ako začať, je mať úprimný rozhovor s lekárom, a vytvoriť si vlastný plán - ten, ktorý viete, že môžete držať sa. A to dnes ... je to dôležité pre vašu budúcnosť.

• Najlepší spôsob, ako spáliť brušný tuk
• Najlepšie cvičenie pre ploché bruško A