Será que sua gordura da barriga forçar para fora? Descubra se você realmente precisa perder peso

. A obesidade é um problema crescente em nossos tempos. Você ouve um monte de que as pessoas estão preocupadas com a gordura do estômago, e os níveis de estresse aumentar mais e mais à medida que se preocupar com o nosso peso.
Você é uma dessas pessoas? Embora seja importante para que todos possam comer alimentos saudáveis ​​e exercício físico regular, e enquanto a obesidade é um problema grave, nem todo mundo que dietas realmente tem um problema com o peso. Muitos que compain ou se preocupar com dieta tem seu peso na zona "aceitável". Então, como você sabe que você realmente precisa para começar a se concentrar na perda de gordura da barriga?
Para começar, se o seu médico lhe disse que você é obeso, ou você tem auto-diagnosticada com vários gráficos (IMC para um), você sabe que você precisa para deixar cair um pouco dessa gordura da barriga. Ser obeso é bastante diferente do que o excesso de peso. Obesidade, para colocá-lo simplesmente, significa ser de 30 a 40 libras sobrepeso. Este peso não é apenas atraente, mas também não é saudável. Obtendo stress fora de gordura forma da barriga não é benéfico para você.
Seu médico (ou um amigo próximo) provavelmente tem alertado sobre os riscos para a saúde se você é obeso e precisa perder peso. (Diabetes, doenças cardíacas, asma, a gordura do estômago e estresse, e até mesmo a morte prematura são todos ligados à obesidade.) Eles não quero insultar ou constrangê-lo quando eles te dizer isso, mas sim que eles querem ajudá-lo a conseguir um mais saudável e estilo de vida adequado.
Se você é obeso ou mesmo apenas "overweight", você provavelmente ter notado que fazer tarefas simples completamente pneus para fora ou você fica fora do ar. Escalada lances de escada, indo para longas caminhadas, ou mesmo apenas jogando ativamente com seus filhos é difícil de fazer. Se você pode perder peso, você vai notar muito rapidamente melhoria, aumento da sua resistência e energia. Seu estresse vai conheceu afastado como você vê a sua gordura da barriga desaparecer. No geral, você vai achar que a sua qualidade de vida vai se beneficiar muito de perder peso - e não apenas a sua aparência.
Ganhar algum peso ao longo do tempo pode ser uma coisa natural, como é a variação de peso. Se o seu ganho de peso tem sido excessiva, no entanto, você provavelmente deve considerar fazer algo sobre isso em breve. a gordura do estômago e estresse não são bons para você. Fale sobre isso com o seu médico, seu parceiro, sua família, e /ou os seus amigos, e fazer uma escolha que vai afetar positivamente a vida inteira: Decida para perder esse peso para o bem - você pode curar a gordura da barriga
<. br /> Talvez você já tomou essa decisão, ou você já sabem há algum tempo que você precisa para perder peso, mas você não sabe por onde começar. Há tantos programas e produtos da perda de peso disponíveis que prometem ajudar, mas, infelizmente, nem todos eles são dignos de seu tempo ou esforços. A melhor maneira de começar é ter uma discussão franca com seu médico, e desenvolver o seu próprio plano - um que você sabe que pode ficar com. E fazê-lo hoje ... é importante para o seu futuro.

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