Ar Jūsų Pilvo Riebalai Stresas You Out? Sužinokite, jei tikrai reikia numesti Weight.

Obesity yra auganti problema mūsų laikais. Išgirsite daug, kad žmonės yra susirūpinę pilvo riebalų ir streso pakelti aukščiau ir aukščiau, kaip mes nerimauti apie mūsų svorio.

Ar tu vienas iš šių žmonių? Nors svarbu, kad kiekvienas galėtų valgyti sveiką maistą ir sportuoti reguliariai, ir nors nutukimas yra rimta problema, ne visi, kad mityba tikrai turi problemų su svoriu. Daugelis tų, kurie "kampanijos ar nerimauti dietos turi savo svorį" priimtiną "zonoje. Taigi, kaip jūs žinote, kad jūs tikrai reikia pradėti sutelkiant dėmesį į pilvo riebalų nuostolių?

Norėdami pradėti su, jei jūsų gydytojas yra pasakęs esate nutukę arba turite savarankiškai diagnozuoti ją su įvairių topų (KMI už vieną), jūs žinote, jūs turite mesti kai kurie, kad pilvo riebalų. Būdamas nutukę yra gana skiriasi nuo viršsvorio. Nutukimas, įdėti ją tiesiog, tai yra nuo 30 iki 40 svarų antsvorio. Šis svoris yra ne tik nepatraukli, bet yra taip pat nesveika. Kelionė streso forma pilvo riebalų nėra naudinga jums.

Jūsų gydytojas (arba artimas draugas) tikėtina įspėjo jus apie pavojų sveikatai, jei esate nutukę ir reikia numesti svorio. (Diabetas, širdies ligų, astma, skrandžio riebalų ir stresas, ir net per anksti mirties visi susijęs su nutukimu.) Jie nereiškia, įžeidinėti ar sugėdinti, kai jie pasakys tai, o jie nori padėti jums pasiekti sveikesnės ir tinkami gyvenimo būdas.

Jei esate nutukęs ar net tiesiog "antsvorio", jūs tikriausiai pastebėjote, kad tai paprastas užduotis visiškai padangas jus arba paleidžiama jums uždusęs. Laipiojimo laiptais, vyksta ilgus pasivaikščiojimus, ar net tiesiog aktyviai žaisti su savo vaikais yra sunku padaryti. Jei jūs galite prarasti svorio, jūs labai greitai pastebėsite, patobulinimus ir padidinti savo ištvermės ir energijos. Jūsų stresas bus įvykdytos toli, kaip jūs matote savo pilvo riebalų išnyksta. Apskritai, rasite, kad jūsų gyvenimo kokybė bus labai naudinga numesti svorio - ne tik savo išvaizdą.

Įgyti šiek tiek svorio per laikui bėgant gali būti natūralus dalykas, kaip svoris svyravimas. Jei jūsų svorio prieaugis buvo per didelė, tačiau jūs tikriausiai turėtų apsvarstyti, ką apie jį greičiau. Skrandžio riebalų ir streso nėra gerai. Pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju, savo partneriu, savo šeimai, ir /ar draugais, ir padaryti pasirinkimą, kuris teigiamai paveiks visą savo gyvenimą: Nuspręskite, prarasti tą svorį geras - galite išgydyti pilvo riebalų
<. Br /> Galbūt jūs jau padarė tą sprendimą, ar žinai, o kad jums reikia numesti svorio, bet jūs nežinote, kur pradėti. Yra tiek daug svorio netekimas programos ir produktų prieinama, kad pažadas padėti, bet, deja, ne visi iš jų yra verta savo laiką ar pastangų. Geriausias būdas pradėti yra turėti atvirą diskusiją su savo gydytoju, ir plėtoti savo planą - vienas, kad jūs žinote, jūs galite klijuoti su. Ir tai padaryti šiandien ... svarbu jūsų ateičiai.

• Geriausias būdas deginti pilvo riebalų
• Geriausias pratimas plokščią pilvuką