Er din mave Fat Stress dig ud? Find ud af om du virkelig brug for at tabe sig

. Fedme er et voksende problem i vor tid. Du hører det meget, at folk er bekymrede over mave fedt, og stressniveauet hæve højere og højere, da vi bekymre sig om vores vægt.
Er du en af ​​disse mennesker? Selv om det er vigtigt for alle at spise sunde fødevarer og motion regelmæssigt, og mens fedme er et alvorligt problem, ikke alle, at kost har faktisk et problem med vægt. Mange, der compain eller bekymre sig om slankekure har deres vægt i "acceptabel" zone. Så hvordan kan du vide, at du virkelig behøver at begynde at fokusere på mave fedt tab?
Til at begynde med, hvis din læge har sagt, du er overvægtig, eller du har selv diagnosticeret med forskellige diagrammer (BMI for en), du ved, du har brug for at tabe nogle af at mave fedt. At være overvægtig er helt anderledes end at være overvægtig. Fedme, for at sige det enkelt, betyder at være 30 til 40 pounds overvægtige. Denne vægt er ikke kun utiltrækkende, men er også usundt. Kom stress formular mave fedt er ikke gavnligt for dig.
Din læge (eller en nær ven) sandsynligvis har advaret dig om de sundhedsmæssige risici, hvis du er overvægtig og har brug for at tabe sig. (Diabetes, hjertesygdomme, astma, mave fedt og stress, og endda tidlig død er alle forbundet med fedme.) De mener ikke at fornærme eller genere dig, når de fortæller dig dette, men snarere de ønsker at hjælpe dig med at opnå en mere sund og fit livsstil.
Hvis du er overvægtig eller bare "overvægtig", du sandsynligvis har bemærket, at gøre simple opgaver helt dæk dig ud eller får dig forpustet. Klatring flyvninger på trapper, gå lange ture, eller bare spiller aktivt med dine børn er svært at gøre. Hvis du kan tabe, vil du meget hurtigt mærke til forbedringer og stigninger i din udholdenhed og energi. Din stress vil mødte væk som du ser din mave fedt forsvinder. Samlet set vil du opleve, at din livskvalitet i høj grad vil drage fordel af at tabe vægt - ikke bare dit udseende.
Opsamling nogle vægt i løbet af tid kan være en naturlig ting, som er vægten udsving. Hvis din vægt gevinst har været overdrevet, men du bør nok overveje at gøre noget ved det snart. Mave fedt og stress er ikke godt for dig. Tal om det med din læge, din partner, din familie og /eller venner, og træffe et valg, der vil positivt påvirke hele dit liv: Beslut dig for at miste denne vægt for god - du kan helbrede mave fedt
<. br /> Måske har du allerede gjort denne beslutning, eller du har kendt i et stykke tid, at du har brug for at tabe sig, men du ved ikke, hvor du skal begynde. Der er så mange vægttab programmer og produkter til rådighed, der lover at hjælpe, men desværre ikke alle af dem er værd at bruge tid eller indsats. Den bedste måde at starte er at have en åbenhjertig diskussion med din læge, og udvikle din egen plan - en, som du ved, du kan holde med. Og gør det i dag ... det er vigtigt for din fremtid.

• Den bedste måde at brænde Abdominal Fat
• Den bedste øvelse for en flad Tummy