Est-ce que votre ventre Fat stress You Out? Savoir si vous avez vraiment besoin de perdre du Weight.

Obesity est un problème croissant dans notre temps. Vous il beaucoup que les gens sont préoccupés par la graisse d'estomac entendre, et les niveaux de stress élever plus haut que nous nous inquiétons de notre poids.
Vous êtes une de ces personnes? Bien qu'il soit important pour tout le monde à manger des aliments sains et l'exercice régulièrement, et tandis que l'obésité est un problème grave, pas tout le monde que les régimes alimentaires a effectivement un problème avec le poids. Beaucoup de ceux qui Compain ou d'inquiétude sur les régimes amaigrissants ont leur poids dans la zone «acceptable». Alors, comment savez-vous que vous avez vraiment besoin de commencer à se concentrer sur le ventre la perte de graisse?
Pour commencer, si votre médecin a dit que vous êtes obèse, ou si vous avez l'auto-diagnostic avec différents tableaux (IMC pour un), vous savez que vous devez déposer une partie de cette graisse du ventre. Être obèse est tout à fait différent que d'être en surpoids. L'obésité, pour le dire simplement, les moyens étant de 30 à 40 livres en surpoids. Ce poids est non seulement inesthétique, mais est aussi malsain. Obtenir stress graisse sous forme de ventre est pas bénéfique pour vous.
Votre médecin (ou un ami proche) probable que vous a mis en garde contre les risques pour la santé si vous êtes obèse et ont besoin de perdre du poids. (Diabète, maladies cardiaques, l'asthme, la graisse de l'estomac et le stress, et même la mort prématurée sont tous liés à l'obésité.) Ils ne signifient pas d'insulter ou de vous embarrasser quand ils vous disent cela, mais ils veulent vous aider à atteindre une plus saine et le style de vie en forme.
Si vous êtes obèse ou même simplement «surpoids», vous avez probablement remarqué que faire des tâches simples complètement pneus vous ou vous obtient hors d'haleine. Escalade volées d'escaliers, faire de longues promenades, ou même simplement jouer activement avec vos enfants est difficile à faire. Si vous pouvez perdre du poids, vous remarquerez très rapidement des améliorations et des augmentations de votre endurance et l'énergie. Votre stress sera rencontré loin que vous voyez disparaître votre graisse du ventre. Dans l'ensemble, vous trouverez que votre qualité de vie sera grandement bénéficier de la perte de poids - pas seulement votre apparence.
Gagner un peu de poids au cours du temps peut être une chose naturelle, tout comme les fluctuations de poids. Si votre gain de poids a été excessive, cependant, vous devriez probablement envisager de faire quelque chose bientôt. Graisse de l'estomac et le stress ne sont pas bonnes pour vous. Parlez-en avec votre médecin, votre partenaire, votre famille et /ou vos amis, et de faire un choix qui affectera positivement votre vie entière: Décider de perdre ce poids pour de bon - vous pouvez guérir la graisse du ventre
<. br /> Peut-être vous avez déjà pris cette décision, ou si vous avez connu pendant un certain temps que vous avez besoin de perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer. Il y a tellement de programmes et de produits de perte de poids disponibles qui promettent d'aider, mais malheureusement pas tous d'entre eux valent votre temps ou les efforts. La meilleure façon de commencer est d'avoir une discussion franche avec votre médecin, et de développer votre propre plan - celui que vous savez que vous pouvez coller avec. Et le faire aujourd'hui ... il est important pour votre avenir.

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