Najlepšie cvičenie k splošteniu vašej Stomach

Dnes budem riešiť jeden z najčastejších otázok, osobné tréner počuje pri vstupnom pohovore, čo robia s klientom chudnutie. Táto otázka je "Aké cvičenie mám robiť, ako sa zbaviť svojich klik na chrbte a pneumatiky okolo pása?" Začnime na začiatku tohto jeden. Od počiatku je miesto, kde väčšina vecí štart. To nemôže ublížiť smiať chvíľku sa naučíte správne? Schudnúť off iba jednu časť tela sa dostane do bodu redukčnej, že jo? To nie je naozaj pracovať týmto spôsobom. Spot zníženie nestane k citeľnému miere. Ak si položil otázku, ako že by som pochopiť, čo chcete dosiahnuť, ale to, čo si myslíte, že je spôsob, ako to dosiahnuť, nie je spôsob, ako to dosiahnuť. Dôvod, prečo som povedať, že je to preto, spaľovať tuk počas celého systému. Bohužiaľ, väčšinou v oblastiach, kam chcú schudnúť ďalej, sú zvyčajne pre mužov a ženy v oblastiach, ktoré majú tendenciu ísť ako posledný. Najrýchlejší spôsob, ako skutočne sprísniť váš žalúdok nebude mať s sit-up, drví alebo niektorý z širokého sortimentu strojov nájdete na neskorých nočných infomercials. Je to ten istý, ak chcete sprísniť svoj zadok. Nie je to bude výpady alebo niečo také. Bude to byť len deficit kalórií, že to bude spôsobiť, že spáliť prebytočné skladovanie energie, ktoré máte v tejto oblasti, ktorá je nesie nadváhu. Ak naozaj chcete získať pekné ploché brucho alebo kartón, vyrezať nevyžiadanej pošty. To bude opakujúce sa téma, akonáhle pochopíte, ako telo funguje. Vystrihnite nevyžiadanej pošty a spaľovať viac kalórií. Zrýchliť váš metabolizmus. Ja osobne by som robiť vietor šprinty, aby som bol úprimný s tebou. Keby som chcel stvrdnúť moju šesť-pack by som sa dostať von a začnú šprintovať. A potom by som hodiť v nejakom silový tréning taky, len pre "tvar". Keď poviem, že tvar, to nie je ako si môžete povedať: "Môj biceps vyzerá to, a ja chcem, aby to vyzeralo takto." Je to len otázka rastu alebo nie rast. Takže, ak ste chýba tvaru v určitej oblasti, môžete buď postaviť ju alebo ju znížiť vo veľkosti, v závislosti na tom, ako train.What ste práve dozvedel, bol veľmi dôležitý kus informácií, ktoré vám ušetrí veľa peňazí a stratený čas a úsilie. Už budete v pokušení kupovať drahé vybavenie s myšlienkou, že to je nejaký, ako lepšie ako akýkoľvek niečo iné pre zníženie hmotnosti v určitej oblasti vášho tela. To isté platí, keď vidíte doplnok dodáva. Budete vedieť, že tajomstvo k plochému sexy bránice, je jednoducho spaľovanie uloženého tuku nosíte tým najefektívnejším možným spôsobom. To znamená, že veľké celé telo cvičenia a strava, ktorá je plná čistých prírodných potravín.

• Nebezpečný Nadmerné Žalúdok Fat
• Kyslosť Príčiny alebo pálenie záhy liečbe a poradenstvo