Paras Harjoitukset litistää Stomach

Tänään aion puuttua yksi yleisimmistä kysymyksistä henkilökohtainen valmentaja kuulee aikana alkuhaastattelussa he tekevät laihtuminen asiakas. Tämä kysymys on "Mitä harjoitus pitäisi tehdä päästä eroon minun kahvat selkääni ja renkaan ympärille minun vyötäröltä?" Lets aloittaa alusta tähän. Alusta lähtien on paikka useimmat asiat alkavat. Se ei voi satuttaa nauraa vähän aikaa opit oikeassa? Laihdutus pois vain yksi alueen elin putoaa paikalla vähentämiseen, eikö? Se ei todellakaan toimi niin. Spot vähentäminen ei tapahdu havaittavissa määrin. Jos esitti kysymyksen kuin että haluaisin ymmärtää, mitä haluat saavuttaa, mutta mitä mieltä on tapa saavuttaa se, ei ole oikea tapa sen saavuttamiseksi. Siksi sanonkin, että on, koska et polttaa rasvaa koko järjestelmää. Valitettavasti yleensä alueilla, joilla haluat laihtua, ovat yleensä miesten tai naisten aloilla, jotka taipumus mennä viimeiseksi. Nopein tapa todella tiukentaa vatsa ei aio olla istumaannousuille, rutistuksia tai mikä tahansa laaja valikoima koneita löytyy myöhään yöllä infomercials. Se on täsmälleen sama, jos haluat tiukentaa selkään. Se ei tule olemaan lunges tai jotain sellaista. Se tulee olemaan vain kalori vaje, joka tulee aiheuttaa voit polttaa pois ylimääräinen energian varastointi, joka teillä on, että alue, joka on mukana liikaa painoa. Jos todella haluat saada mukavan litteä vatsa tai kuusi pack, leikkaa roskaa. Tämä tulee olemaan toistuva teema kun ymmärtää, miten keho toimii. Leikkaa roskaa ja polttavat enemmän kaloreita. Nopeuttaa aineenvaihduntaa. Minä itse tehdä tuuli kiri, olla rehellinen. Jos halusin kovettua minun kuusi pack saisin ulos ja aloittaa sprinting. Ja sitten olin heittää noin voimaharjoittelun myös vain "muoto". Kun sanon muoto, se ei ole kuin voit sanoa, "My bicep näyttää tältä, ja haluan sen näyttää tältä." Se on vain asia kasvu- tai ei kasvua. Joten, jos olet puuttuu muoto tietyllä alueella, voit joko rakentaa sitä ylös tai pienentää sen kokoa, riippuen siitä, miten train.What juuri oppinut oli erittäin tärkeä tieto, joka säästää paljon rahaa ja hukkaan aikaa ja vaivaa. Enää sinun olla houkutus ostaa kalliita laitteita ajatus, että se on jotenkin parempi kuin mitään muuta laihdutus tietyllä alueella kehosta. Sama pätee, kun näet täydentää lisää. Tiedät, että salaisuus tasainen seksikäs midsection, on yksinkertaisesti polttaa pois varastoida rasvaa teillä tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Eli suuri koko kehon harjoituksia ja ruokavalio, joka on täynnä puhdasta luontaisravinnolla.

• Dangerous Liiallinen vatsa Fat.
• Happamuus aiheuttaa tai Närästys hoito ja neuvonta