A legjobb gyakorlatok lelapul a Stomach

katalógusa Ma fogok kezelni az egyik leggyakoribb kérdés a személyi edző hallja a kezdeti interjú csinálnak a fogyás ügyfél. Ez a kérdés: "Mi gyakorlat kell tennem, hogy megszabaduljon az én rendezi a hátamon és a gumiabroncs derekam körül?" Kezdjük az elején ezzel. Kezdete óta az a hely, a legtöbb dolgot kezdeni. Nem fáj, hogy nevetni egy kicsit tanulni nem? Fogyás le egyetlen területen a test esik folt csökkentése, igaz? Ez nem igazán működik. Spot csökkentése nem történik észrevehető mértékben. Ha egy kérdést, mint, hogy én értem, mit akar elérni, de mit gondol az az út, hogy elérjék, nem így, hogy elérjék. Azért mondom, hogy azért van, mert zsírt éget a teljes rendszer. Sajnos, általában a területeket, ahol szeretné, hogy lefogy, általában a férfiak vagy a nők a területeken, amelyek általában menni utoljára. A leggyorsabb módja valóban szigorítani a gyomor nem lesz a felülés, felülések vagy a széles választékban gép meg fogja találni késő este infomercials. Ez pontosan ugyanaz, ha azt szeretnénk, hogy húzza fel a segged. Ez nem lesz a kitöréseket, vagy ilyesmi. Ez lesz csak a kalória deficit, hogy fog okozni, hogy éget le a felesleges energia tárolása, hogy van ezen a területen, amely során a túlsúly. Ha szeretné, hogy egy szép lapos has vagy hatos, vágja ki a szemét. Ez lesz egy visszatérő téma, ha érti, hogyan működik a szervezet. Vágja ki a szemetet, és éget néhány kalóriát. Felgyorsítja az anyagcserét. Én személy szerint csinálni szél sprint, hogy őszinte legyek. Ha akartam keményedik fel a hatos azt, hogy ki és indítsa futásnak. És aztán dobni néhány súlyzós edzést is, csak "alak". Amikor azt mondom, alak, ez nem tetszik akkor azt mondja: "Az én bicepsz néz ki, és azt akarom, hogy úgy nézzen ki, mint ez." Ez csak egy kérdés a növekedés vagy sem a növekedést. Tehát, ha hiányzik alakja egy bizonyos területen, akkor sem építik fel, vagy csökkentse a méretét, attól függően, hogyan train.What csak tanultam egy nagyon fontos információ, hogy fog menteni egy csomó pénzt és elvesztegetett időt és erőfeszítést igényel. Többé nem lesz a kísértés, hogy drága berendezés azzal a gondolattal, hogy néhány, hogyan felülmúlja bármely más dolog a fogyás egy bizonyos területen a tested. Ugyanez, ha látod kiegészítés hozzá. Tudni fogod, hogy a titok, hogy egy sima szexi középrésszel, egyszerűen égő le a tárolt zsír viszi a lehető leghatékonyabb módon. Azaz, nagy egész test gyakorlatok és a diéta, amely tele van a tiszta természetes élelmiszerek. Matton

• Veszélyes Túlzott Gyomor Fat.
• Savassága okoz, vagy gyomorégés kezelés és tanácsadás