jesť sladkosti na lačný žalúdok môže poskytnúť rýchlu úľavu na vašu chuť na sladké, ale vedľajšie účinky môžu sklamať svoje zdravie. Cukroví obsahuje sacharózu, disacharid vyrobené z jednoduchých cukrov glukózy a fruktózy. Jesť sladkosti môžu mať vplyv na hladinu cukru v krvi, krvný tlak a náladu.
Vysokú hladinu krvného cukru
Candy je vysoký glykemický potraviny, ktoré obsahujú cukor, ktorý vaše telo sa rýchlo vstrebáva do krvného obehu, najmä keď budete jesť na lačný žalúdok , To spôsobuje strmý hladiny cukru v krvi. V dôsledku toho, hormón inzulín sa uvoľňuje do krvi na prepravu glukózy z krvi do svojich buniek. Ak ste diabetik alebo máte inzulínovú rezistenciu, môžu sa vaše hladina cukru v krvi zostane vysoká oveľa dlhšie, než v prípade, že nemáte tieto chronických ochorení. Avšak, hladiny cukru môže zostať vysoká medzi 1-2 hodiny. Vysoká hladina cukru v krvi, tiež nazývaný hyperglykémia, môže poškodiť bunky ciev.