Prečo zvraciame, keď ochorieme?

Vracanie je jedným z najnepríjemnejších symptómov, ktoré musíme znášať, keď dostaneme určité choroby. Hoci je najčastejšie spôsobená gastroenteritídou (alias „žalúdočná chrípka“), ľudia sa tiež stretávajú s vracaním počas tehotenstva, po užívaní určitých liekov, pri liečbe rakoviny, keď majú migrénové bolesti hlavy a z niekoľkých ďalších dôvodov.

Pozrieme sa na to, čo sa deje s naším telom, keď zvraciame. Prečo k tomu dochádza a čo môžeme urobiť, aby sme sa cítili lepšie?

Čo spôsobuje vracanie?

Keď sme chorí na vírusové ochorenie, ktoré vedie k vracaniu, sliznica žalúdka alebo GI trakt je typicky zapálený a podráždený. Keď sa pokúšate jesť alebo piť, túto výstelku ešte viac podráždite, čo spôsobí, že vypudí obsah vášho žalúdka. Niekedy je podráždenie také zlé alebo váš reflex je taký citlivý, že spôsobuje pokračovanie zvracania, aj keď je váš žalúdok prázdny. Môžete vracať žlč, alebo sa môžete len "sucho dvíhať."

Vracanie môže byť spôsobené aj problémami s mozgom – ako je otras mozgu/hlava poranenia, mozgového nádoru, migrenóznej bolesti hlavy alebo infekcie alebo s vnútorným uchom, ako je závrat alebo kinetóza. V týchto prípadoch dochádza k zvracaniu bez akéhokoľvek podráždenia GI traktu.

U dospelých a starších detí je najčastejšou príčinou zvracania vírusová gastroenteritída.

Čo môžete urobiť

Ak zistíte, že máte zvracanie – či už ste to vy alebo niekto, na kom vám záleží – sú veci, ktoré by ste mali vedieť o tom, ako s tým zaobchádzať. Hoci je to len symptóm choroby a nie choroba samotná, kroky, ktoré vykonáte, keď vraciate, môžu ovplyvniť, ako rýchlo sa zotavíte a aké zlé to môže byť.

Tento článok o liečbe zvracania vás krok za krokom prevedie robiť, keď vy alebo niekto, o koho sa staráte, vraciate. Môže vám tiež pomôcť zistiť, kedy sa môžete ocitnúť v situácii, keď musíte vyhľadať lekársku pomoc.

Jedna z najdôležitejších lekcií, ktorú sa naučíte – a niečo, čo mnohí chybou, keď človek nevie, ako veľmi to môže ublížiť, je nejesť a nepiť nič bezprostredne po zvracaní. Po zvracaní môže byť lákavé aspoň niečo vypiť, pretože vaše ústa teraz chutia hrozne a chcete sa vyhnúť dehydratácii, ale jedenie alebo pitie hneď po zvracaní často vedie k ďalšiemu zvracaniu. Ak sa váš žalúdok sám vyprázdňuje, potrebuje čas na odpočinok a uvoľnenie, kým doň vložíte čokoľvek iné. Počkajte aspoň 15 minút, kým sa po zvracaní pokúsite jesť alebo piť.

Existujú zmiešané recenzie o tom, či dodržiavanie prísnej diéty BRAT pomôže pri zvracaní a/alebo hnačka. Vo všeobecnosti, ak necháte žalúdok odpočinúť a jeden alebo dva dni po zvracaní (alebo keď sa zotavujete) jesť nevýrazné škrobové jedlá, neublíži. Tieto potraviny sú šetrnejšie k žalúdku a je menej pravdepodobné, že podráždia váš GI systém. Ak nemôžete jesť potraviny, ktoré sú súčasťou diéty BRAT, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo dietológom o alternatívach.

Kedy hľadať pomoc

Niekedy je vracanie také silné, že sa nedá zvládnuť doma alebo je spôsobená niečím vážnym, čo si vyžaduje lekárske ošetrenie. Zistiť, či sa jedna z týchto situácií týka aj vás, môže byť ťažké. Ak vraciate viackrát denne po dobu dlhšiu ako 24 hodín, je dobré kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Mali by ste tiež vyhľadať lekársku pomoc, ak vraciate krv alebo ak vaše zvratky vyzerajú ako kávová usadenina. Ak pocítite silnú bolesť hlavy a stuhnutú bolesť krku alebo krku s vracaním, ihneď kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Ak si nie ste istý, čo máte robiť, vždy kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a požiadajte ho o radu .

• Kedy je žalúdočná chrípka nákazlivá?
• Prehľad rotavírusu