Hvorfor kaster vi opp når vi blir syke?

Oppkast er et av de mest ubehagelige symptomene vi må tåle når vi får visse sykdommer. Selv om det oftest er forårsaket av gastroenteritt (også kalt "mageinfluensa"), håndterer folk også oppkast under graviditet, etter å ha tatt visse medisiner, mens de gjennomgår kreftbehandlinger, når de har migrene og flere andre årsaker.

Vi skal se på hva som skjer med kroppen vår når vi kaster opp. Hvorfor oppstår det og hva kan vi gjøre for å føle oss bedre?

Hva forårsaker brekninger?

Når vi er syke med virussykdom som fører til oppkast, slimhinnen i magen eller GI-kanalen er vanligvis betent og irritert. Når du prøver å spise eller drikke, irriterer du slimhinnen ytterligere, og får den til å støte ut mageinnholdet. Noen ganger er irritasjonen så ille eller refleksen din er så følsom at den fører til fortsettelse av oppkastet selv etter at magen er tom. Du kan kaste opp galle eller du kan bare "tørr hive."

Oppkast kan også være forårsaket av problemer med hjernen – for eksempel hjernerystelse/hode skade, hjernesvulst, migrene hodepine eller infeksjon, eller med det indre øret, for eksempel svimmelhet eller reisesyke. I disse tilfellene oppstår oppkast uten irritasjon i mage-tarmkanalen.

Hos voksne og eldre barn er den vanligste årsaken til oppkast viral gastroenteritt.

Hva du kan gjøre

Hvis du opplever at du sliter med oppkast – enten det er deg selv eller noen du bryr deg om — Det er ting du bør vite om hvordan du behandler det. Selv om det bare er et symptom på en sykdom og ikke en sykdom i seg selv, kan handlingene du gjør når du kaster opp, påvirke hvor raskt du blir frisk og hvor ille det kan være.

Denne artikkelen om oppkastbehandlinger tar deg gjennom trinnvise instruksjoner om hva å gjøre når du eller noen du har omsorg for, kaster opp. Det kan også hjelpe deg å finne ut når du kan være i en situasjon der du trenger å søke legehjelp.

En av de viktigste lærdommene du vil lære — og noe som mange mennesker gjør feil å gjøre uten å vite hvor mye det kan skade - er å ikke spise eller drikke noe umiddelbart etter oppkast. Det kan være fristende å i det minste drikke noe etter at du kaster opp fordi munnen din nå smaker fryktelig og du vil unngå dehydrering, men å spise eller drikke rett etter oppkast fører ofte til mer oppkast. Hvis magen din tømmer seg, trenger den tid til å hvile og slappe av før du legger noe annet i den. Vent minst 15 minutter før du prøver å spise eller drikke etter oppkast.

Det er blandede anmeldelser om hvorvidt det å følge en streng BRAT-diett vil hjelpe mot oppkast eller ikke og/eller diaré. Generelt sett vil det ikke skade å la magen hvile og spise stivelsesholdig mat i en dag eller to etter oppkast (eller mens du er i bedring). Disse matvarene er skånsommere for magen og mindre sannsynlighet for å irritere GI-systemet ditt. Hvis du ikke kan spise mat som er inkludert i BRAT-dietten, snakk med helsepersonell eller kostholdsekspert om alternativer.

Når skal du søke hjelp

Noen ganger er oppkast så alvorlig at det ikke kan håndteres hjemme eller det er forårsaket av noe alvorlig som trenger medisinsk behandling. Det kan være vanskelig å finne ut om en av disse situasjonene gjelder deg. Hvis du kaster opp flere ganger om dagen i mer enn ca. 24 timer, er det en god idé å kontakte helsepersonell.

Du bør også søke lege hvis du kaster opp blod eller hvis oppkastet ditt ser ut som kaffegrut. Hvis du opplever sterk hodepine og stiv nakke eller nakkesmerter med oppkast, kontakt helsepersonell med en gang.

Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre, kontakt alltid helsepersonell for råd .

• Når er mageinfluensa smittsom?
• En oversikt over Rotavirus