Тренировка на пустой желудок?

<Р> Это не большое дело, чтобы тренировки на пустой желудок. Это не поможет вам лишний жир результаты горения, но это не будет иметь никаких негативных последствий.
<Р> Я имел обыкновение рекомендовать небольшой белково-углеводную закуску перед тренировкой, но программа ESE Брэд Пилон изменилось мое мнение о что.
<р> первоначально я сделал предложение, чтобы съесть небольшое количество белков и углеводов, потому что еще в университете, это было не редкость увидеть девушки приходят в без еды и буквально ослабевшим в тренажерном зале.
<р> Но я думаю, что эти случаи были крайние случаи.
<р> Я лично сейчас делают мини-тренировки (выходной день тренировок) 2-3 раза в неделю перед едой, но после того, как 90minute собаки ходить - первым делом утром. И нет никаких проблем.
<р> И, как десятки других членов ЦГ, я также сделал тренировки во время поста в течение более 18 часов (в тот день, я использовал ESE). Опять же, никакого вреда.
<Р> Так что, если вы хотите, чтобы встать, не едят, и тренировки, это нормально.
<р> Крейг Баллантайн, CSCS, MSAuthor, Турбулентность обучения
Теги: новости

• Три Советы Сжечь Желудок Fat
• Что вызывает у вас боль в животе