Образ жизни и домашний remedies

<р> Вы можете найти некоторое облегчение от признаков и симптомов, если вы:

Ешьте меньше, более-частые приемы пищи. Если вы испытываете частые расстройства желудка, попробуйте съесть несколько небольших приемов пищи вместо трех крупных всякий раз, когда вы можете.

Избегайте раздражающих продуктов. Избегайте продуктов, которые раздражают желудок, особенно те, которые являются пряные, кислые, жареные или жирные.

Избегайте алкоголя. Алкоголь может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.

Подумайте о переходе обезболивающие. Если вы используете обезболивающие регулярно, обратитесь к своему врачу ли ацетаминофен (Tylenol, другие) могут быть вариантом для вас. Этот препарат менее вероятно, усугубить вашу проблему желудка.

Управление стрессом. Стресс может сделать ваши симптомы гастрита хуже. Стресс может быть трудно избежать, но вы можете научиться справляться с ним. Если у вас возникли проблемы расслабляющий, успокаивающий рассмотреть мероприятия, такие как медитация, йога или тай-чи.

• Процедуры и препараты
• Профилактика