Livsstil og hjem remedies

Du kan finde en vis lettelse fra tegn og symptomer, hvis du:

Spis mindre, mere hyppige måltider. Hvis du oplever hyppige fordøjelsesbesvær, prøv at spise flere små måltider i stedet for tre store virksomheder, når du kan.

Undgå irriterende fødevarer. Undgå fødevarer, der irriterer din mave, især dem, der er krydret, surt, stegte eller fedtholdige.

Undgå alkohol. Alkohol kan irritere slimhinderne foring af din mave.

Overvej at skifte smertestillende midler. Hvis du bruger smertestillende regelmæssigt, så spørg din læge, om acetaminophen (Tylenol, andre) kan være en mulighed for dig. Denne medicin er mindre tilbøjelige til at forværre din mave problem.

Administrer stress. Stress kan gøre din gastritis symptomer værre. Stress kan være svært at undgå, men du kan lære at håndtere det. Hvis du har problemer afslappende, overveje beroligende aktiviteter, såsom meditation, yoga eller tai chi.

Livsstil og hjem remedies

Gastritis

Gastritis

Other Languages