| Stomach Health > skrandžio sveikatos >  > Gastropathy and Symptoms > gastritas

Gyvenimo būdas ir namų gynimo

Jūs galite rasti šiokį tokį palengvėjimą nuo simptomų ir požymių, jei:

  • Valgyk mažesnes, lengviau-dažnai maistą. Jei jaučiate dažną nevirškinimas, pabandykite valgyti kelis mažus patiekalus vietoj trijų didžiųjų, kai tik galite.
  • Venkite erzina maisto. Venkite maisto produktų, kurie dirgina skrandį, ypač tie, kurie yra aštrus, rūgštus, kepti ar riebalų.
  • Venkite alkoholio. Alkoholis gali dirginti gleivinės pamušalas jūsų skrandį.
  • Apsvarstykite perjungimo skausmo sumažinimui. Jei naudojate skausmo sumažinimui reguliariai, kreipkitės į gydytoją ar acetaminofeno (Tylenol, kiti) gali būti variantas jums. Šis vaistas yra mažiau tikėtina, kad pabloginti jūsų skrandis problemą.
  • valdyti stresą. Stresas gali padaryti jūsų gastritas simptomus. Stresas gali būti sunku išvengti, bet galima išmokti susidoroti su juo. Jei turite problemų atpalaiduojantį, apsvarstyti ramina veiklą, pavyzdžiui, meditacijos, jogos ar tai chi.
  • Gastrectasia
    •   
  • Pilvo skausmas
    •   
  • Skrandžio veiklos sutrikimas
    •   
  • gastritas
    •   
  • skrandžio opa
    •   
  • skrandžio spazmai
    •   
  • skrandžio rūgštis
    •   
  • skrandžio kraujavimas

    • gastritas

    gastritas

    Other Languages

    skrandžio sveikatos © https://www.stomachillness.com/lt