O que é uma cura natural para o refluxo ácido

Há um velho ditado que a resposta mais simples é geralmente o melhor, e é notável quantas vezes nós, como sociedade, encontrar um problema e parecem incapazes de usar a solução mais simples , em vez de desperdiçar nosso tempo e esforços em uma busca por alguma outra solução. Nós, como pessoas gananciosas, considerá-lo um direito fundamental para comer o que queremos e quando queremos, e é isto que significa que muitas pessoas que sofrem de refluxo ácido acabam soldado com os sintomas em vez de lidar com them.Eating não é apenas uma parte da nossa vida, é a nossa vida, e sem esse processo fundamental nosso corpo não pode funcionar, por isso comer é necessário para sobreviver e prosperar. No entanto, um pouco, infelizmente, a maioria de nós não têm a disciplina para analisar cada item de alimentos, avaliar o seu respectivo valor nutricional e, em seguida, consumi-lo com base nisso, ou jogá-lo no controle bin.Taking do que eatWhilst nossos corpos pode precisar de proteínas para gerar novos tecidos e células, água para hidratar-se, e ferro para ajudar a produzir glóbulos vermelhos, é nosso cérebro e nossas emoções que fazem a escolha quanto ao que nós comemos. O que nós queremos comer tenha preferência sobre o que devemos comer, e comer é muito mais do que um processo estritamente mecânica foi concebida para estimular o corpo. Nossos padrões alimentares são um reflexo de nossas vidas, quem eo que somos, e assim para a esmagadora maioria de nós, o alimento se torna aquele aliado crucial no momento difícil, seja ele um dia ruim no trabalho, ou tensões do mundo causando uma queda no nosso humor. Discriminada a um nível extremamente simplista, o alimento que comemos com a mágica da digestão acaba no nosso estômago, que, em seguida, quebra o alimento para baixo. O nosso estômago contém ácido clorídrico, uma forma particularmente potente de ácido, que é muito perigoso, que está contido dentro de uma camada de tecido protector blindado para separá-lo do resto do body.Getting fora do exercício couchLight, especialmente andar logo após uma refeição é um forma especialmente exigente excelente e não de ajudar a facilitar o processo de digestão, uma vez que impede o estômago fique muito inchada, que é a principal causa da mudança reflux.A ácido nos hábitos alimentares, não só em termos do que você come, mas também como você come também pode ter um grande benefício. Porque o estômago decompõe o alimento utilizando o ácido a fazê-lo, se houver demasiada de alimentos, mais ácido tem que ser produzido para compensar. Portanto, comer com mais freqüência, mas menos comida em um determinado momento vai dar o estômago uma chance muito melhor para processar os alimentos de forma eficaz. Comer mais devagar opera da mesma manner.Whilst insultado devido ao seu sabor desagradável, um excelente meio de ter alívio imediato de refluxo ácido é misturar um pouco de bicarbonato de sódio em água, mexa rapidamente e beber (nariz beliscar opcional!). Para aqueles que não têm tal constituição de ferro, você pode querer beber um pouco de leite levemente aquecido para ajudar a aliviar sua barriga.

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