Qu'est-ce qu'un remède naturel pour Acid Reflux

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Il y a un vieux dicton que la réponse la plus simple est généralement le meilleur, et il est remarquable combien de fois nous en tant que société rencontre un problème et semble incapable d'utiliser la solution la plus simple , au lieu de perdre notre temps et des efforts sur une poursuite pour une autre solution. Nous, les gens avides, considérons comme un droit fondamental de manger ce que nous voulons et quand nous voulons, et il est ce qui signifie que de nombreuses personnes souffrant de reflux acide finissent soldiering avec leurs symptômes plutôt que de traiter avec them.Eating est non seulement une partie de notre vie, il est notre vie, et sans ce processus fondamental de notre corps ne peut pas fonctionner, donc manger est nécessaire pour survivre et prospérer. Cependant, un peu, malheureusement, la plupart d'entre nous manque la discipline pour analyser chaque élément de nourriture, d'évaluer sa valeur nutritive respective, puis la consomment sur cette base, ou de le jeter dans le contrôle bin.Taking de ce que nous eatWhilst nos corps peuvent avoir besoin de protéines à générer de nouveaux tissus et de cellules, de l'eau pour se hydrater, et le fer pour aider à produire des globules rouges, il est de notre cerveau et nos émotions qui font le choix de ce que nous mangeons. Ce que nous voulons manger prend la préférence sur ce que nous devrions manger, et manger est tellement plus qu'un processus strictement mécanique conçu pour alimenter le corps. Nos habitudes alimentaires sont un reflet de nos vies, qui et ce que nous sommes, et donc pour l'écrasante majorité d'entre nous, la nourriture devient cet allié crucial dans la période difficile, que ce soit une mauvaise journée au travail, ou à des contraintes du monde provoquant une chute dans notre humeur. Ventilées à un niveau extrêmement simpliste, la nourriture que nous mangeons grâce à la magie de la digestion se termine dans notre estomac, qui rompt alors la nourriture vers le bas. Notre estomac contient de l'acide chlorhydrique, une forme particulièrement puissante de l'acide qui est si dangereux, il est contenu dans une couche de tissu de protection blindée pour le séparer du reste de la body.Getting hors de l'exercice de couchLight, surtout la marche juste après un repas est un excellent et pas de manière particulièrement exigeante d'aider à faciliter le processus de digestion, car il empêche l'estomac de devenir trop gonflé, qui est la principale cause du changement reflux.Procédé acide dans les habitudes alimentaires, non seulement en termes de ce que vous mangez, mais aussi comment vous mangez peut également avoir un avantage majeur. Parce que l'estomac décompose les aliments en utilisant l'acide pour le faire, s'il y a trop de nourriture, plus d'acide doit être produit pour compenser. Par conséquent, manger plus souvent mais moins de nourriture à un moment donné donnera l'estomac une bien meilleure chance de traiter la nourriture efficacement. Manger plus lentement fonctionne de la même manner.Whilst injuriés en raison de son goût plutôt désagréable, un excellent moyen d'avoir un soulagement instantané de reflux acide est de mélanger un peu de bicarbonate de soude dans l'eau, remuer vivement et puis boire (nez de pincement en option!). Pour ceux d'entre vous qui ne dispose pas d'une telle constitution de fer, vous pouvez boire du lait légèrement réchauffé pour aider à apaiser votre ventre.

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