Che cosa è una cura naturale per il reflusso acido?

C'è un vecchio detto che la risposta più semplice è di solito il migliore, ed è notevole quante volte noi come società incontriamo un problema e sembrano incapaci di usare la soluzione più semplice , invece di sprecare il nostro tempo e sforzi su un inseguimento per qualche altra soluzione. Noi, come persone avide, consideriamo un diritto fondamentale di mangiare quello che vogliamo e quando vogliamo, ed è questo che significa che molti malati di reflusso acido finiscono soldato su con i loro sintomi piuttosto che fare con them.Eating non è solo una parte della la nostra vita, è la nostra vita, e senza questo processo fondamentale il nostro corpo non può funzionare, in modo di mangiare è necessario per sopravvivere e prosperare. Tuttavia, un po 'purtroppo, la maggior parte di noi non hanno la disciplina per analizzare ogni elemento di cibo, valutare il rispettivo valore nutritivo e poi consumarlo in base a quello, o gettarlo nel controllo bin.Taking di ciò che eatWhilst il nostro corpo può avere bisogno di proteine ​​per generare nuovi tessuti e cellule, acqua per idratare in sé, e il ferro per aiutare a produrre globuli rossi, è il nostro cervello e le nostre emozioni che rendono la scelta di ciò che mangiamo. Quello che vogliamo mangiare prende preferenza su quello che dobbiamo mangiare, e mangiare è molto più di un processo strettamente meccanico progettato per alimentare il corpo. Le nostre abitudini alimentari sono un riflesso della nostra vita, chi e cosa siamo, e così per la stragrande maggioranza di noi, il cibo diventa quello alleato cruciale nel momento di difficoltà, che si tratti di una brutta giornata al lavoro, o stress del mondo provocando una caduta nel nostro stato d'animo. Ripartiti ad un livello estremamente semplicistico, il cibo che mangiamo attraverso la magia di digestione finisce nel nostro stomaco, che poi rompe il cibo verso il basso. Il nostro stomaco contiene acido cloridrico, una forma particolarmente potente di acido che è così pericolosa, essa è contenuta all'interno di uno strato di tessuto protettivo corazzato separarlo dal resto del body.Getting fuori esercizio couchLight, soprattutto camminando subito dopo un pasto è un eccellente e non modo particolarmente impegnativo di contribuire a facilitare il processo di digestione, in quanto impedisce allo stomaco di diventare troppo gonfio, che è la causa principale di acido cambiamento reflux.A nelle abitudini alimentari, non solo in termini di ciò che si mangia, ma anche come si mangia può anche avere un vantaggio importante. Poiché lo stomaco si rompe il cibo usando l'acido a farlo, se c'è troppo cibo, più acido deve essere prodotto per compensare. Pertanto, alimentazione più frequentemente, ma meno cibo in un dato momento darà stomaco una migliore possibilità di trattare efficacemente il cibo. Mangiare più lentamente opera nello stesso manner.Whilst vituperato grazie al suo gusto piuttosto sgradevole, un mezzo eccellente per avere un sollievo immediato dal reflusso acido è quello di mescolare un po 'di bicarbonato di sodio in acqua, mescolare energicamente e bere (naso pizzicare opzionale!). Per quelli di voi che non hanno una tale salute di ferro, si consiglia di bere il latte leggermente riscaldato per aiutare a lenire la pancia.

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