Hva er en naturlig kur for acid reflux

?
Det er et gammelt ordtak som det enkleste svaret er som regel den beste, og det er bemerkelsesverdig hvor mange ganger vi som samfunn støter på et problem, og synes ute av stand til å bruke den enkleste løsningen istedenfor å kaste bort vår tid og innsats på en søken etter en annen løsning. Vi, som grådige mennesker, anser det som en grunnleggende rett til å spise hva vi vil og når vi vil, og det er dette som betyr at mange acid reflux lider ende opp marsjere videre med sine symptomer snarere enn å håndtere them.Eating er ikke bare en del av våre liv, er det vårt liv, og uten denne grunnleggende prosessen kroppene våre kan ikke fungere, så spiser er nødvendig for å overleve og trives. Men noe dessverre, de fleste av oss mangler disiplin til å analysere hvert element av mat, vurdere sine respektive næringsverdi og deretter fordøye det basert på det, eller kaste den i bin.Taking kontroll over hva vi eatWhilst våre organer kan trenge proteiner til generere nytt vev og celler, vann til hydrat selv, og jern for å hjelpe produsere røde blodceller, er det vår hjerne og våre følelser som gjør valget om hva vi spiser. Hva vi ønsker å spise tar preferanse over hva vi bør spise, og spise er så mye mer enn en strengt mekanisk prosess som er utformet for å drivstoff kroppen. Våre matvaner er en refleksjon av våre liv, hvem og hva vi er, og så for det overveldende flertallet av oss, blir mat som avgjørende alliert i vanskelig tid, det være seg en dårlig dag på jobben, eller stress av verden forårsaker en dråpe i vårt humør. Brutt ned til en ekstremt forenklede nivå, maten vi spiser gjennom den magiske fordøyelsen ender opp i magen, som deretter bryter maten ned. Magen inneholder saltsyre, en spesielt potent form av syre som er så farlig, er det inne i et lag av armert beskyttende vev for å skille den fra resten av body.Getting av couchLight mosjon, gå særlig like etter et måltid er en utmerket og ikke spesielt krevende måte å hjelpe til å lette fordøyelsen, som det hindrer magen blir for hoven, som er den viktigste årsaken til acid reflux.A endring i spisevaner, ikke bare i form av hva du spiser, men også hvordan du spiser kan også ha en stor fordel. Fordi magen bryter ned mat ved hjelp av syre til å gjøre dette, hvis det er for mye mat, har mer syre som skal fremstilles for å kompensere. Derfor vil spise oftere men mindre mat til enhver tid gi magen en mye større sjanse for å behandle maten effektivt. Å spise saktere opererer i samme manner.Whilst utskjelt på grunn av sin heller ubehagelig smak, et utmerket middel for å ha umiddelbar lindring fra acid reflux er å blande litt natron i vann, rør briskly og drikk (nese knipe valgfritt!). For de av dere som ikke har en slik jern konstitusjon, kan det være lurt å drikke litt lett varmet melk til å berolige magen.

• Hvordan Heal Acid Reflux Uten Medication
• Den Dummies Guide til herding halsbrann