People vai tentar qualquer coisa se eles acham que podem produzir perda de peso fácil, por isso não deve surpreender que alguns defendem medidas extremas, como trabalhar fora coberto de filme plástico. A verdade é que isso não vai facilitar a perda de peso - ou qualquer perda de peso real. Se isso não é suficiente para desligá-lo da idéia, também sabemos que o exercício em filme plástico pode ser perigoso.
Perda de peso
Envolvendo seu corpo em filme plástico quando você se exercita irá aumentar a sua transpiração. Isso pode causar perda de peso, mas há uma grande armadilha - esta perda de peso é de perda de água, não gordura. De acordo com a Universidade de Columbia, esta perda de peso será apenas temporário; assim que hidratar, o seu peso vai voltar ao normal.
segurança
Além disso, envolvendo seu corpo em filme plástico pode ser perigoso, pois não permite que o suor a evaporar e arrefecer o seu corpo. Isso pode causar o seu corpo para atingir temperaturas insalubres e pode ser mortal. Para perder gordura, você deve envolver-se em exercício moderado e reduzir a ingestão de calorias. Um déficit calórico segura de 500 a 1.000 calorias por dia vai yeild perda de peso a uma taxa de uma a duas libras por semana.
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