? Envolvendo seu estômago em plástico ou qualquer outro material de indução de suor pode fazer você suar, mas não vai levar a perda de gordura. A única forma comprovada de perder peso é comer mais calorias do que você queima, o que exige a reduzir a sua ingestão calórica diária, aumentando o seu nível de atividade física, ou ambos. Envolvendo seu corpo também pode ser perigoso para sua saúde, então você é melhor fora de deixar o filme plástico na gaveta da cozinha.
Perdas de Água
Cobrindo seu estômago ou outras áreas em envoltórios do corpo leva à transpiração excessiva, o que pode fazer você perder algumas libras rapidamente. No entanto, o peso vai voltar assim que você beber água - e se você não beber para repor o líquido perdido, você corre o risco de desidratação perigosa. Junto com a perda de água, envoltórios pode levar ao superaquecimento, porque eles bloqueiam a evaporação do suor, que é sistema de arrefecimento natural do seu corpo. Columbia Saúde informa que, em 1997, três lutadores morreram depois de usar " suor ternos " durante o exercício no calor para tentar perder peso. Desde então, a National Collegiate Athletic Association proibiu estas peças de vestuário.
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