Supere resfriados mais rapidamente com o poder do seu microbioma

Esta semana (20 de novembro) na série #AskADietitian Facebook Live – fale sobre algumas novas pesquisas SUPER legais sobre o poder do seu microbioma para modular potencialmente seu sistema imunológico durante um resfriado ou gripe – e como você poderia usar a nutrição para se sentir melhor mais rápido! A pesquisa ainda está em sua infância, mas SUPER emocionante. DICA:tem a ver com um dos meus temas favoritos:polifenóis!

Eu também falo sobre como manter baixo FODMAP quando você está doente e fontes ocultas de FODMAPs em remédios para resfriado e pastilhas para tosse.

Por fim, falo sobre minha refeição famosa no Instagram que fez TODOS perguntarem – como posso comer TODOS os FODMAPs de uma só vez e não ficar com dor de barriga! Falo sobre isso no meu #AskADietitian LIVE abaixo!

Supere resfriados mais rapidamente com o poder do seu microbioma!

(ou pelo menos vale a pena tentar – é uma mudança nutricional super simples que pode ter um grande impacto!) 





Andrea Hardy é uma nutricionista especializada em saúde intestinal e distúrbios gastrointestinais que atua em Calgary Alberta, bem como globalmente por meio de aconselhamento on-line. Nossa equipe da Ignite ajuda as pessoas com distúrbios gastrointestinais a se sentirem o melhor possível com uma abordagem holística da saúde! Consulte-nos hoje e cuide dos seus sintomas intestinais!

• IBS pode matar você
• Entrevista Natasha Haskey sobre pesquisa de microbiomas