Cette semaine (20 novembre) sur la série Facebook Live #AskADietitian - parlez de nouvelles recherches SUPER cool sur le pouvoir de votre microbiome pour potentiellement moduler votre système immunitaire pendant un rhume ou une grippe - et comment vous pourriez potentiellement utiliser la nutrition pour vous sentir mieux plus rapidement ! La recherche en est encore à ses balbutiements mais SUPER excitante. ASTUCE :cela a à voir avec l'un de mes sujets préférés :les polyphénols !
Je parle également de la façon de conserver un FODMAP faible lorsque vous êtes malade, et des sources cachées de FODMAP dans les médicaments contre le rhume et les pastilles contre la toux.
Enfin, je parle de mon repas Instagram-Famous qui a demandé à TOUT LE MONDE - comment puis-je manger TOUS les FODMAP en une seule séance et ne pas avoir mal au ventre ! J'en parle dans mon #AskADietitian LIVE ci-dessous !
(ou du moins, ça vaut le coup d'essayer :c'est un changement nutritionnel super simple qui peut avoir un impact important !)
Andrea Hardy est une nutritionniste diététiste agréée spécialisée dans la santé intestinale et les troubles gastro-intestinaux, exerçant à Calgary en Alberta, ainsi que dans le monde via des conseils en ligne. Notre personnel chez Ignite aide les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux à se sentir le mieux possible grâce à une approche holistique de la santé ! Rendez-nous visite aujourd'hui et prenez en charge vos symptômes intestinaux !
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