Esta semana (20 de noviembre) en la serie #AskADietitian Facebook Live:hable sobre una nueva investigación SÚPER genial sobre el poder de su microbioma para modular potencialmente su sistema inmunológico durante un resfriado o gripe, ¡y cómo podría usar la nutrición para sentirse mejor más rápido! La investigación aún está en pañales, pero es SÚPER emocionante. PISTA:tiene que ver con uno de mis temas favoritos:¡los polifenoles!
También hablo sobre cómo mantener un nivel bajo de FODMAP cuando está enfermo y fuentes ocultas de FODMAP en medicamentos para el resfriado y pastillas para la tos.
Por último, hablo sobre mi comida famosa en Instagram que hizo que TODOS preguntaran:¿cómo puedo comer TODOS los FODMAP de una sola vez y no tener dolor de estómago? ¡Hablo de eso en mi #AskADietitian LIVE a continuación!
(o al menos vale la pena intentarlo:¡es un cambio nutricional súper simple que puede tener un gran impacto!)
Andrea Hardy es una nutricionista dietista registrada especializada en salud intestinal y trastornos gastrointestinales que ejerce en Calgary, Alberta, así como en todo el mundo a través de asesoramiento en línea. ¡Nuestro personal en Ignite ayuda a las personas con trastornos gastrointestinales a sentirse lo mejor posible con un enfoque holístico de la salud! ¡Visítanos hoy y hazte cargo de tus síntomas intestinales!
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