Ginger - helsemessige fordeler og Uses

Ingefær er like kjent i vårt kjøkken som hvitløk og har en lang rykte for å være en medisinsk plante. Selv den største skeptiker av planter hjelpe til sunn vil nå for ginger ale på tegn på magesyke! Ginger vitenskapelige navnet er Zingiber officinale Roscoe, og den delen vi vet er funnet under bakken, også kalt rhizom av anlegget. Ingefær er også kalt rot ginger.Ginger har en lang historie for å behandle sykdom og som et helsebistand. Både Kina og India så på det som en avansert medisin bruke det i forskjellige behandlinger for sine toning evner og åndelig oppløftende egenskaper og mer nylig, i den vestlige verden, har det vært kjent for sin evne til å bringe om fordøyelse, roe ned magesyke, og lette smerter og pains.There har vært mye forskning på ingefær og dens terapeutiske effekter, for det meste i Japan og Europa, mens den vestlige verden ser ut til å fortsatt være fanger up.Ginger forbedrer fordøyelsen av proteiner samt å være en effektiv behandling for sjø sykdom og reisesyke. De fleste over disk piller du finner for reisesyke vil ha ingefær i dem. Det styrker også slimhinnene i øvre gastrointestinaltraktus som kan beskytte mot magesår og tarm parasites.When deg tørr ingefær du endrer kjemien i den og den har ulike egenskaper for helbredelse. Når du tørker det du danne shogaols som er et stoff som har en mer kraftig anti-inflammatorisk og smertestillende effekt. Mennesker med leddgikt og andre inflammatoriske lidelser kan få mye mer nytte for tørket ingefær eller pulverisert ingefær enn fra frisk for disse plager. Du kan kjøpe dem i de fleste helsekost stores.If du ønsker å stjele et godt triks for matlaging du bør være oppmerksom på at ingefær brukes mye i kinesisk matlaging som det avbryter ut de uønskede virkningene av andre ingredienser som kan produsere indigestion.A stor og populær måte å ta ingefær er i ingefær te. Sett en halv teskje om fersk revet ingefær i en kopp kokende vann og bratt i ca ti minutter eller så. Deretter belastning ingefær ut og tilsett honning etter smak. Du kan drikke denne varme eller cold.There er også honning basert ingefær sirup tilgjengelig for kjøp som du kan legge til drinker, eller du kan gjøre det på egen hånd ved å legge til en linje ingefær til tre deler rå honning og holde den i kjøleskapet for å bli frisk.Tjenesten bivirkning av ingefær er mulig halsbrann hvis du tar for stor av et beløp på tom mage. Morsomt at det gror magen, men kan forårsake halsbrann! Den beste måten å ta fersk ingefær er med mat for å unngå at dette skjer.

• Sykepleie Esophageal Cancer
• Digestive Disorders Herbal rettsmidler og hvordan du renser fordøyelseskanalen