Ginger - sundhedsmæssige fordele og anvendelser

Ingefær er lige så velkendt i vores køkken som hvidløg og har en lang ry for at være en medicinsk plante. Selv den største skeptiker af planter medvirken i sundt vil nå til ginger ale ved tegn på maveproblemer! Ginger videnskabelige navn er Zingiber officinale Roscoe, og den del, vi kender, er fundet under jorden, også kaldet rhizomet af anlægget. Ginger kaldes også rod ginger.Ginger har en lang historie for at behandle sygdom og som en sundheds støtte. Både Kina og Indien set det som en avanceret medicin anvende det i forskellige behandlinger for sine toning evner og åndeligt opløftende egenskaber og mere for nylig, i den vestlige verden, er det blevet kendt for sin evne til at skabe fordøjelsen, roligt ned maveproblemer, og lette ømhed og pains.There har været en stor del af forskningen på ingefær og dets terapeutiske virkninger, for det meste i Japan og Europa, mens den vestlige verden synes at stadig fange up.Ginger forbedrer fordøjelsen af ​​proteiner samt at være en effektiv behandling for havet sygdom og køresyge. De fleste i håndkøb piller du finder til køresyge vil have ingefær i dem. Det styrker også slimhindebelægning af den øvre mave-tarmkanalen, som kan beskytte mod mavesår og tarm parasites.When dig tør ingefær du ændre kemien i det, og det har forskellige egenskaber til helbredelse. Når du tør det du danne shogaoler som er en forbindelse, der har en mere kraftfuld antiinflammatorisk og analgetisk virkning. Mennesker med gigt og andre inflammatoriske lidelser kan få meget mere gavn for tørret ingefær eller pulveriseret ingefær end fra frisk til disse lidelser. Du kan købe dem i de fleste helsekost stores.If du ønsker at stjæle en god trick for din madlavning du bør bemærke, at ingefær anvendes bredt i kinesisk madlavning, da det ophæver de uønskede virkninger af andre ingredienser, der kan producere indigestion.A stor og populær måde at tage din ingefær er i ingefær te. Put en halvdelen af ​​teskefuld hvis friskrevet ingefær i en kop kogende vand og stejle for omkring ti minutter eller deromkring. Så belaste ingefær ud og tilsæt honning til at smage. Du kan drikke denne varme eller cold.There er også honning baseret ingefær sirup købes, som du kan føje til drinks eller du kan gøre det på din egen ved at tilføje en par ingefær til tre dele rå honning og holde det i køleskabet for at holde fresh.The bivirkning af ingefær er mulig halsbrand, hvis du tager for stor en mængde på tom mave. Funny, at det helbreder maven, men kan forårsage halsbrand! Den bedste måde at tage frisk ingefær er med mad for at undgå at det sker.

• Sygepleje Esophageal Cancer
• Digestive Disorders naturlægemidler og Sådan skyller du Digestive Tract