utnytte en "Hot" Pack for mageknip & Kramper
jeg satt varmt i sitater på grunnlag av at du ikke virkelig ønsker det varm bare varm, men agreeably så. Du kan også bruke en varmeflaske for dette også. Heat bidrar til å frigjøre og slappe muskler, så på off sjanse for at du ender opp med kramper opp, kan noen lunheten gå på lengre avstander for lindrende du av den uhyggelig ubehag
ting du trenger.
en varm pakke, varmeflaske, eller noe tilsvar
et koselig sted å ligge ned
Veibeskrivelse til bruk:
Oppdag et sted å legge seg ned, og hvile den varme pack på magen. Det burde være en behagelig varme, men uten en nøling lunken. Gjør dette for ikke mindre enn 15 minutter, eller så lenge du må, oppvarming som avgjørende. Book